tag:blogger.com,1999:blog-19803519632298303612024-02-19T06:39:59.617+01:00patinar.org - ¿quieres patinar? // Cursos, clases de patinaje en Zaragoza. Aprender.Cursos de patinaje en Zaragoza. Clases de patinaje. ¿Quieres patinar en Zaragoza? Aprender a patinar. Rollerblading in Zaragoza. Learning rollerblading. Patinaje en línea. Patinaje para adultos.J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-88639286149687349242017-06-18T14:38:00.001+02:002017-06-18T14:38:16.495+02:00¿Por qué usar un casco de color claro?Hace ya tiempo, en uno de <a href="http://www.patinar.org/2011/07/lo-imprescindible-para-ir-de-ruta.html" target="_blank">nuestros artículos</a> del blog hablábamos elementos imprescindibles para hacer una ruta en patines. Al final de este artículo hablábamos del casco, y de la importancia que podría tener su color en un país con muchas horas de sol como España:<br />
<br />
<i><strong style="color: #444444; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px;">Casco de color claro:</strong><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;"> ¿Dónde diseñan los cascos de patinaje </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_36" style="color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;">fitness</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;"> que son todos de color negro? </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_37" style="color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;">Evidentemente</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;"> en algún </span><span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_38" style="color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;">país</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;"> del norte de Europa, donde no hay muchas horas de sol. Por ejemplo, ese país de donde son las principales marcas de material </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_39" style="color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;">roller</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;">: Alemania. No os podéis imaginar como absorben la radiación solar los cascos de color negro. El calentón que se genera en el interior del casco, o sea, donde metemos nuestra cabeza, puede ser bastante molesto en verano. Muchos de nuestros cursos son en horas cercanas al mediodía y he podido comprobar como en la superficie de un casco de color negro se podría </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_40" style="color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;">freir</span><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 13px;"> un huevo, sin exagerar.</span></i><br />
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Pues bien, hoy hemos realizado la primera prueba con un termómetro de infrarrojos. El resultado lo podéis ver en este vídeo:<br />
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<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/z4HXD8o_R2U" width="300"></iframe>
</div>
<br />
Por supuesto repetiremos la medición en breve y mediremos también la temperatura superficial del interior del casco, ya que le aislamiento del mismo, función del grosor principalmente ya que todos son de poliestireno expandido, nos va a limitar mucho la temperatura que se transmite a la cabeza.<br />
<br />
En cualquier caso ahí tenemos ese dato. Para reflexionar.<br />
<br />
(Si vives en los países nórdicos puedes usar casco negro sin ningún problema).<br />
<br />
Seguiremos haciendo pruebas.J4Mhttp://www.blogger.com/profile/06515820351821461967noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-7194584420531669242015-03-15T13:56:00.000+01:002015-03-15T16:33:56.178+01:00La experiencia de nuestros alumnos (XIII Continuación)En el <a href="http://www.patinar.org/2015/02/la-experiencia-de-nuestros-alumnos-xiii.html" target="_blank">último artículo de este blog</a>, Jorge nos comentaba su experiencia durante el aprendizaje.<br />
Hoy, varios meses meses después, ve cumplido uno de sus sueños: patinar en Central Park, Nueva York.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP7QyegpX7jBLqyNuve1fuHFcw25JXuSjnwMj4jad1GppPHT9z5XPit694IS4ol3dWFUkZcUuVtcEBk3epWUC4qyETvXXvW0YQGyBh_9V4oOzSnFhG2s_EP_Hwdw8qrlc5qn9_R1ATwJM/s1600/centralpark.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP7QyegpX7jBLqyNuve1fuHFcw25JXuSjnwMj4jad1GppPHT9z5XPit694IS4ol3dWFUkZcUuVtcEBk3epWUC4qyETvXXvW0YQGyBh_9V4oOzSnFhG2s_EP_Hwdw8qrlc5qn9_R1ATwJM/s1600/centralpark.jpeg" height="133" width="200" /></a></div>
<br />
Desde allí nos ha enviado este vídeo, con unos comentarios añadidos al WhatsApp:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
"<i>Nevaba, no pensaba que pudiera hacerlo.</i>"</div>
<br />
o este otro:<br />
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<div style="text-align: center;">
"<i>Malditas colinas de Central Park, tengo que entrenar más las subidas.</i>"</div>
<br />
La experiencia merecía la pena, de eso estamos seguros.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="169" src="https://www.youtube.com/embed/2JMCCKG9sYg" width="300"></iframe>
<br />
¡Muchas gracias Jorge!<br />
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<br />J4Mhttp://www.blogger.com/profile/06515820351821461967noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-78164740485508919622015-02-14T22:51:00.001+01:002015-02-14T22:51:50.188+01:00La experiencia de nuestros alumnos (XIII)<br />
<br />
Jorge nos cuenta su experiencia de aprender a patinar, y su similitud con la escritura.<br />
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En el verano del 2014 salía a caminar a paso ligero mientras escuchaba una estupenda selección musical que recopilé en su momento para la ocasión. Durante esos paseos diarios en los que enseguida comencé a notar la mejora de mi estado físico me topaba cada vez más con patinadores que se desplazaban por la ciudad con distintas configuraciones: en solitario, en pareja, en grupos más y menos numerosos. Todos ellos parecían felices y sanos. Pero sobre todo parecía que disfrutaban de lo que hacían. Y entonces supe que yo quería ser como ellos, uno más de ellos.<br />
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="169" src="https://www.youtube.com/embed/iCaG4UZ0poo" width="300"></iframe>
</div>
<div>
Cuando comencé mis mis primeras clases de patinaje llevaba ya unos meses con ciertos problemas de salud muy relacionados con el estrés, exceso de trabajo y, por qué no decirlo, también el exceso de peso. Un bonito cuadro para un cuarentón. <br />
<br />
Como tenía dificultad en adaptarme a los horarios de un curso, decidí comenzar con clases individuales. En menos de un mes me convertí en un tipo promiscuo: mantuve una relación con tres pares de patines diferentes. </div>
<div>
<br />
Tengo que reconocer que después de mis cinco primeras clases no me veía listo para hacer alguna ruta por ciudad (y mucho menos solo) que, al fin y al cabo, es lo que pretendía. Mi primera salida por la ciudad fue un desastre.<br />
<br />
Mi inseguridad me hizo tomar algunas decisiones: continuar con algunas clases más, por ejemplo, y dejar de ser un aprendiz de patinador promiscuo para centrarme en una única (y muy estable) relación con mis Twister. <br />
<br />
He olvidado contaros que soy escritor. También soy profesor de escritura creativa. Eso significa que enseño a contar historias y plasmarlas en papel. Mis alumnos me preguntan a todas horas qué es lo que hay que hacer para escribir bien. No tiene misterios, les respondo: leer mucho, escribir mucho y reescribir mucho. Y sí, un taller de escritura te puede ayudar, te puede orientar y te puede quitar muchos miedos. Pero a escribir, como a todo lo demás, se aprende si escribes. Y cuanto más mejor. <br />
<br />
Os cuento esto porque gracias a mi experiencia como profesor de escritura creativa enseguida establecí una similitud con mis clases de patinaje. En este caso yo era el alumno. He conocido mucha gente que venía a nuestras clases de escritura creativa y no sabían contar historias. Y muchas de esas personas han conseguido ser buenos escritores. Así que no me quedaba otra que llegar a la conclusión de que a patinar se aprende patinando.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTi-gdv7A__RojVGIQBDYbgkE9GXULGSxi6fg3fzr5JDo6vGhyphenhyphenaUC3k7dd619zY2kxejpFlIwRje8uyUAqk4W55Dk-Yz5d-z-gl7qxOp9nWYoQuLzV15_ojODQHaq3_rYelPxwlWZfjf3J/s1600/IMG_8001.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTi-gdv7A__RojVGIQBDYbgkE9GXULGSxi6fg3fzr5JDo6vGhyphenhyphenaUC3k7dd619zY2kxejpFlIwRje8uyUAqk4W55Dk-Yz5d-z-gl7qxOp9nWYoQuLzV15_ojODQHaq3_rYelPxwlWZfjf3J/s1600/IMG_8001.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Y en esas estoy. No sé cuál podría ser el equivalente en patinaje al “lee mucho, escribe mucho y reescribe”. Pero, en cualquier caso, varios meses después ya me siento seguro para hacer rutas por la ciudad, cada día mejoro mi técnica y experimento cosas nuevas (no me he salido del tema del patinaje) y el próximo mes de marzo aprovecharé un viaje a Nueva York para darme un paseo por Central Park con los patines. <br />
<br />
Cada semana salgo tres o cuatro días con los patines y me desenvuelvo cada vez mejor. Siempre me adelantan otros patinadores dueños de una técnica y un estilo envidiables que desconozco si alcanzaré alguna vez. Pero no me preocupa. Yo sigo a mi marcha, con mi colección de canciones y con la sensación de mejora continua. Eso sí, disfruto de cada salida y de vez en cuando percibo alguna mirada perdida de algún peatón que intento descifrar. Sí, intuyo lo que significan esas miradas: ellos también quieren ser como nosotros. Uno más de nosotros.</div>
</div>
J4Mhttp://www.blogger.com/profile/06515820351821461967noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-20084555422148831352014-07-16T08:54:00.000+02:002014-07-16T08:54:56.590+02:00Anécdotas de los cursos (I)<div style="text-align: left;">
<i>Cuando comencé los cursos y a escribir este blog, en el verano de 2010, tenía claro que no quería escribir artículos técnicos ni de formación ya hay muchos blogs que hablan de estos temas. ¿De qué se puede escribir entonces en un blog de patinaje? Mi amigo @jorjeivan me dio la respuesta: "Tus alumnos inspirarán tus artículos." Y tenía razón. Desde entonces no he parado de recibir información para nuevos artículos, lo que se llama "retroalimentación", que ha servido para perfeccionar los cursos y en solo cinco sesiones, preparar a una persona para salir a pasear en patines.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Hoy me centro en anécdotas que he ido recopilando durante los cursos, intentaré hacer varios artículos sobre ellas. En ningún momento se trata de ridiculizar a nadie, más que nada, porque creo que yo mismo he pasado por todas esas situaciones en mis comienzos. Espero que os gusten.</div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Los conos "de obra"</b></div>
<div>
En uno de los cursos de iniciación, fui con antelación suficiente a la primera sesión para colocar unos conos de colores en la explanada con el objeto de delimitar una zona de prácticas y ensayar diversas habilidades. En la sesión siguiente una alumna me vio colocar los conos y dijo sorprendida. "¡Pero si yo pensaba que los conos ya estaban empotrados en la explanada!". Risas. Después, pensándolo bien, quizás no sería una mala idea, ¿verdad?</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_BHs4ZT965T6xyfICN4NB3q1jPDVX5_BJF5_nIDt6qigqvbJFMzNGwEv7ETSsSJhfDDv7ctRJ-tqgd5KuLR8lA5bkbwoO1LdL-rX_nfSxV6BhoO8WYOuUMXhG9XMjzfTjDxMFC6Fg0UdD/s1600/DSCF2372.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_BHs4ZT965T6xyfICN4NB3q1jPDVX5_BJF5_nIDt6qigqvbJFMzNGwEv7ETSsSJhfDDv7ctRJ-tqgd5KuLR8lA5bkbwoO1LdL-rX_nfSxV6BhoO8WYOuUMXhG9XMjzfTjDxMFC6Fg0UdD/s320/DSCF2372.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los conos "de obra"</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div>
<b>Cruzado mágico</b></div>
<div>
A veces hay dependientes de tiendas de deporte (no quiero decir el nombre) que demuestran tener poca formación en el material material que venden. En uno de los cursos, una alumna vino con unas protecciones XXL en lugar de la talla S que sería la apropiada para ella. El argumento del vendedor fue que así "le molestarían menos y no le apretarían". El resultado fue que ninguna protección podía cerrarse con el velcro, pues iban muy grandes. Las rodilleras se convertían en tobilleras. Tuvimos que cruzar y hacer nudos con las tiras de los cierres porque las protecciones "se caían", incluso podían rodear con una vuelta adicional el brazo, las rodillas o las muñecas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Las muñequeras, esas cosas...</b></div>
<div>
Ponerse las muñequeras al revés: Es normal que hagas esto si no te has puesto en la vida unas muñequeras. También es normal cambiar protecciones de las extremidades derechas por las izquierdas e incluso ponerlas con la parte de arriba hacia abajo. Esto lo revisamos siempre antes de la primera sesión. Pero que te pase esto en la ruta fin de curso... no tiene precio.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9hx4Yd73vK0MkqP4i9acLgonbKde5EYD1-PAcQbQ46KJRTfrWJPjVz_ISkcZBJwh5arto2WgyBtseVIQ-xP2Tw631h_L3BAsxGJl906og-jrBVhfywTb0NkoYkkZLFrkb67A6wTP3QmJ/s1600/DSCF4239.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9hx4Yd73vK0MkqP4i9acLgonbKde5EYD1-PAcQbQ46KJRTfrWJPjVz_ISkcZBJwh5arto2WgyBtseVIQ-xP2Tw631h_L3BAsxGJl906og-jrBVhfywTb0NkoYkkZLFrkb67A6wTP3QmJ/s320/DSCF4239.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¡Están colocadas al revés!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>La etiqueta:</b><br />
No será el primero ni el último patín que veo con la etiqueta puesta. ¿Esperarían a devolverlos si no les gustaba el patinar?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4odEbcu1bEtMbziRhQPyVfSb83CcWWc3SHGxh_M9wtKkl3JJO37iRaH_W73Hd2YmLv0O3M8VkfFF8S_tanG4r84ybuTVsSxWOVCyS56_Am7qK3KEq7JY8V-zKP9uYAxLCkvNAobGhbXe/s1600/DSCF9877_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4odEbcu1bEtMbziRhQPyVfSb83CcWWc3SHGxh_M9wtKkl3JJO37iRaH_W73Hd2YmLv0O3M8VkfFF8S_tanG4r84ybuTVsSxWOVCyS56_Am7qK3KEq7JY8V-zKP9uYAxLCkvNAobGhbXe/s1600/DSCF9877_1.jpg" height="239" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¿Son nuevos, verdad?</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div>
<b>¿Cómo me pongo las rodilleras?</b></div>
<div>
Suele pasar el primer día del curso, afortunadamente la lección se aprende enseguida y no se vuelve a repetir. La bienvenida a los alumnos es siempre: "¡Hola buenos días, bienvenido/a! Siéntate y ponte primero las rodilleras, la de la derecha suele llevar etiqueta. Cuando tengáis las rodilleras colocadas, poneos los patines, bien atados y ajustados."<br />
No sé por qué pero siembre lo hacen al revés: primero los patines y después intentan ponerse las rodilleras, y claro, eso, es imposible (a no ser que utilices rodilleras con cremallera).<br />
He aquí la prueba:</div>
</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56uekVS34jNcCedXU13KZYWPYQeo7Umx6-mWIKIYw5GXbUrb1VddqOlC2SrKqfck3uESruWcCVx6aX5fisdQ01bg6fjJJIEhhA6OIWt43SFclxIqMo8xbXTJ7w5764ldLvXX_zdnDP3ES/s1600/ANECDOTAS-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56uekVS34jNcCedXU13KZYWPYQeo7Umx6-mWIKIYw5GXbUrb1VddqOlC2SrKqfck3uESruWcCVx6aX5fisdQ01bg6fjJJIEhhA6OIWt43SFclxIqMo8xbXTJ7w5764ldLvXX_zdnDP3ES/s1600/ANECDOTAS-01.jpg" height="281" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ay sí... ¡las rodilleras!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div>
<b>¡Ese casco!</b></div>
<div>
Una marca de Patinar.org ha sido siempre el uso del casco en todos mis cursos. Sí o sí. Las protecciones nunca están de más, y son imprescindibles para todos aquellos que se inician. Pero... hay formas y formas de ponerse un casco.<br />
Es normal que si nunca te has puesto uno, no sepas de qué va, como le ocurrió entre otros, a esta simpática patinadora:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie8XS0-8umEK5tBtvAIbft9sa4sEwhuJ3KB2PiFe4PHsokSdZeD65MD1USjeFJnYIk1OjAdk3uHcn6k6vJAJrJSEhcHBzS3efh6ImtEySjmcpbe_r8o2cEChr2eH2nJMXBU3FkCZtwzUrK/s1600/casco+al+reves-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie8XS0-8umEK5tBtvAIbft9sa4sEwhuJ3KB2PiFe4PHsokSdZeD65MD1USjeFJnYIk1OjAdk3uHcn6k6vJAJrJSEhcHBzS3efh6ImtEySjmcpbe_r8o2cEChr2eH2nJMXBU3FkCZtwzUrK/s1600/casco+al+reves-01.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEcjXMBGKpsd4K5Ht138fao4GhtbvnTPfocGILkzU6sL2w6PABkzOBqdPWdHSfhvJW4tvPKL9kTQtXZ1QjHGriv-mNFdPBU4NsDmxtVLyMuU5Pz_q_YkAe-NyGk-C1kAlibrk1O43wr8fS/s1600/casco+al+reves-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEcjXMBGKpsd4K5Ht138fao4GhtbvnTPfocGILkzU6sL2w6PABkzOBqdPWdHSfhvJW4tvPKL9kTQtXZ1QjHGriv-mNFdPBU4NsDmxtVLyMuU5Pz_q_YkAe-NyGk-C1kAlibrk1O43wr8fS/s1600/casco+al+reves-02.jpg" height="238" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bueno, pues tampoco queda mal así.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br /></div>
<div>
<b>El "interruptor de bloqueo". </b></div>
<div>
Cuando comenzamos la primera sesión, siempre hay alguien que está muerto de miedo, como al borde de un precipicio, con las piernas temblando y sudando tinta. Cuando me encuentro con alguien así, lo primero que le digo es "apaga el interruptor de bloqueo". Dos veces me han preguntado mirando sus patines "¿Dónde está el interruptor de bloqueo que no lo veo?". Risas.<br />
<br /></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVuBNB0_U7rNBbCyPin0L-RaUWRogs2tXIWj0IEju_ZwVmb_MuwkvLkKP4tj60UuXPapGsORXf-SyM-VzcxOhtUwoDjEcoAgGQv5PuOkH6Sv8hcfnKLkFOU80nOrrgc0HTCK4Uk6jU-Hc/s1600/a-lock-switch.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVuBNB0_U7rNBbCyPin0L-RaUWRogs2tXIWj0IEju_ZwVmb_MuwkvLkKP4tj60UuXPapGsORXf-SyM-VzcxOhtUwoDjEcoAgGQv5PuOkH6Sv8hcfnKLkFOU80nOrrgc0HTCK4Uk6jU-Hc/s320/a-lock-switch.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5657657385970826434" style="display: block; height: 272px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 251px;" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Interruptor de "bloqueo" bajo el casco.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
Por si acaso lo explico: el "interruptor de bloqueo" no está en los patines, tampoco en el casco. Está en el cerebro. Tienes que concienciarte de que vas disfrutar de una actividad, aprender a patinar no es algo que hayas elegido para sufrir o marcarte un reto de "lo tengo que hacer porque sí". Piensa que vas a iniciarte en algo que solo te traerá beneficios. Apaga el interruptor.<br />
<br />
¡Hasta el artículo que viene!</div>
J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-2441985280375572992014-03-05T23:20:00.000+01:002014-03-05T23:21:04.211+01:00La experiencia de nuestros alumnos (XII)<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Y este artículo lo escriben por partida doble. Isabel y Guzmán nos cuenta su experiencia en la iniciación al patinaje:</span><br />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">---</span><br />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>La idea de aprender a patinar surgió en Mayo del año pasado, tomando una cervecita en una terraza playera. Vimos pasar a una pareja de patinadores...y nos quedamos mirándolos los dos...<br />-"Sabes que a mí me gustaría aprender a patinar? Alguna vez lo he pensado pero al final nunca me animé".<br />- "Pues a mí también me gustaría, podríamos mirarlo"<br />Y así quedó la idea de que la siguiente vez que fuéramos por allí podríamos recorrer ese paseo marítimo patinando.<br /><br />A partir de ahí, la idea fue tomando forma. Primero mirando por internet que material necesitábamos, para pasar a los poco días a la acción, acercándonos a una tienda de deportes. Allí estuvimos un buen rato probando patines e intentando levantarnos del banquito con ellos puestos (todo un reto por aquel entonces, ahora parece mentira que nos resultara tan difícil!)<br /><br />Y el caso es que ese día no compramos aún los patines, pero la idea ya estaba ahí, imparable, y seguimos mirando cual era la mejor forma de empezar a patinar. Un día ya nos lanzamos y fuimos decididos a por todo: patines y por supuesto, protecciones y casco. Y al día siguiente, directos a estrenar los patines a un lugar planito y seguro. Para ser el primer día no se nos dio mal, conseguimos levantarnos y patinar que no es poco! Lo malo vino cuando encontramos los primeros obstáculos: una "pequeña" cuesta en la Expo que terminó en aterrizaje forzoso en el césped, otras cuestas por Valdespartera que no sabíamos como bajar...</i></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3l5c1fDjZVcMyL6OJ2_aIKiN4mW2RH8MyA7p1iVKZmWLbU87hhflPcaJ9K44kPlksmoCBsOgERlPiAx98Zos_caZ0NRnlnPeyeiDQ1MmnqiBtVK7Xeo6qf8KhRZjLOiSywPldqpRzaUU/s640/blogger-image-906087456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><i><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3l5c1fDjZVcMyL6OJ2_aIKiN4mW2RH8MyA7p1iVKZmWLbU87hhflPcaJ9K44kPlksmoCBsOgERlPiAx98Zos_caZ0NRnlnPeyeiDQ1MmnqiBtVK7Xeo6qf8KhRZjLOiSywPldqpRzaUU/s320/blogger-image-906087456.jpg" width="248" /></i></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Guzmán e Isabel durante el curso</i></td></tr>
</tbody></table>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i>Así, decidimos mirar en serio lo de hacer un curso de patinaje, porque necesitábamos saber cómo frenar bien, cómo hacer giros, como encarar una cuesta y que alguien nos ayudara a evolucionar un poquito. Habíamos visto ya en el Facebook de una amiga la página de <a href="http://patinar.org/" x-apple-data-detectors-result="0" x-apple-data-detectors-type="link" x-apple-data-detectors="true">Patinar.org</a> y que hacían cursos de fin de semana donde en 5 días salías de allí patinando y haciendo una ruta, así que ya nos pusimos en contacto con JAM y nos apuntamos.<br /><br />En el curso aprendimos con JAM y Peter las reglas principales del patinaje y las técnicas básicas: la postura de seguridad, la tijera, como frenar, como hacer giros...Las cinco clases pasaron volando, y además en Junio y con buen tiempo fueron unos fines de semana geniales en los que hasta pudimos ver a Fluvi de nuevo por el recinto Expo. Terminamos con la ruta de fin de curso, paseito por la Ribera, que logramos completar con éxito (puede que no con nota, pero sin caernos!).<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOp1hekgPgnjRHTeBYjOYXcQZ5VnReelPDodAw-lzt6YcgjWJJJoSu9HnxojcObzLA13UI5mjg5Yk4_MqlNr4VqZEq7Pq6DykZBuqJ9CYF5Wrj5shTRM7loJdYCgQhVeSpc7sDxufQgk/s640/blogger-image-1142518519.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOp1hekgPgnjRHTeBYjOYXcQZ5VnReelPDodAw-lzt6YcgjWJJJoSu9HnxojcObzLA13UI5mjg5Yk4_MqlNr4VqZEq7Pq6DykZBuqJ9CYF5Wrj5shTRM7loJdYCgQhVeSpc7sDxufQgk/s320/blogger-image-1142518519.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Fluvi, la mascota oficial Expo 2008</td></tr>
</tbody></table>
Y luego la primera ruta "Easy Easy" y la primera de "Ruedas Cuadradas", dónde vimos cómo todo el mundo te ayudaba y animaba en esos primeros momentos donde algunos aún nos sentimos un poco pez. Con ese pequeño rodaje, en las vacaciones volvimos al paseo marítimo donde surgió la idea...y no sólo es que fuéramos capaces ya de patinar por allí, sino que nos parecía un terreno de lo más sencillo!<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRs82iw3YL_dY4XUhfRv8Zd0YH7RIUV0vgdVYYQX4FbN0xnHFNF37o84MfKn3LrB0Ptam8RESkxuv5Nx1xp4X5Aoyw6J9_7BuRYfpkrk-78pVArxh_zFVhrZX9nIJC2diQg4z8ieTeJA8/s640/blogger-image-645971056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRs82iw3YL_dY4XUhfRv8Zd0YH7RIUV0vgdVYYQX4FbN0xnHFNF37o84MfKn3LrB0Ptam8RESkxuv5Nx1xp4X5Aoyw6J9_7BuRYfpkrk-78pVArxh_zFVhrZX9nIJC2diQg4z8ieTeJA8/s320/blogger-image-645971056.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En una ruta de domingo con ZaragozaRoller</td></tr>
</tbody></table>
A esas primeras rutas, han seguida unas cuantas más, algunas tan originales como la de Halloween donde patinamos con unas ciento y pico "entrañables" criaturas como zombies (algunos sacados de video-clips terroríficos!), brujas, vampiros, novias, novios y curas cadáveres, y algún Freddy Krueger y colegiala sangrienta que otro.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_hJtfuWEp7TFqTZKt9s2g943s8JrLhOqwUATIAizYtpjn8EeoEW6IAFVxySX62Y9u0dNunppmlNpYsWlI3Al6eqdedgYmisbD4QIikmvo_3sv-GNABkLFPAIi8RAVqZa5WfQmhrch30A/s640/blogger-image--406560235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_hJtfuWEp7TFqTZKt9s2g943s8JrLhOqwUATIAizYtpjn8EeoEW6IAFVxySX62Y9u0dNunppmlNpYsWlI3Al6eqdedgYmisbD4QIikmvo_3sv-GNABkLFPAIi8RAVqZa5WfQmhrch30A/s320/blogger-image--406560235.jpg" width="228" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la ruta Halloween</td></tr>
</tbody></table>
Así qué sí alguna vez te has planteado aprender a patinar, inténtalo! Es una afición divertida y sana, donde conocerás a gente con muy buen rollo y que te ayuda desde el primer momento. Y además, es una afición portátil! te la puedes llevar en tu maleta y conocer otras ciudades subido en tus 8 ruedas. Nuestros patines ya han paseado por el Puerto de Tarragona, el Retiro o la Barceloneta, y esperamos que sigan roleando por otros lugares...Te imaginas patinar por Ipanema o Malibú?, todo se andará...! Pero de momento, somos unos afortunados porque tenemos una ciudad y una ribera muy "patinables"!<br /><br />Ánimate, lo disfrutarás!</i></span>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/06515820351821461967noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-71977205939494839852014-01-21T20:28:00.000+01:002014-01-21T20:28:16.941+01:00La experiencia de nuestros alumnos (XI)Santiago, que ahora se hace llamar Santi Roller, y su experiencia. Espero que os anime a aquellos que estáis indecisos en poneros unos patines.<br />
---<br />
<i>Como supongo que le pasará a todo el mundo, muchas veces vemos a los demás hacer actividades que siempre nos hubiera gustado hacer, pero pensamos que ese tren ya pasó, y ya no es momento de comenzar. </i><br />
<i>En mi caso, una de ellas era el patinaje. Siempre he envidiado a los patinadores que veía por la calle, pero como consideraba que es una cosa que, o se aprende de niño, o debes olvidarte… pues ni me planteaba aprender. Si a esto le sumamos que me soy bastante torpe para las actividades deportivas, pues ya ni hablar del tema. </i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7wb1cH-tbY02em8aJpb88XyesGA9UK0UvqjcUUgyupC-ycRGW_1eQTBAoEu88UZ3geKhJBt0Pp6lKTWAQe98Hfm_rCS34ZhJ0E7YeHDai6v-3Uzhn1eLM9IWfDZyQ2pZFiUwGg7FQ5iC/s1600/201310206.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI7wb1cH-tbY02em8aJpb88XyesGA9UK0UvqjcUUgyupC-ycRGW_1eQTBAoEu88UZ3geKhJBt0Pp6lKTWAQe98Hfm_rCS34ZhJ0E7YeHDai6v-3Uzhn1eLM9IWfDZyQ2pZFiUwGg7FQ5iC/s1600/201310206.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Santi durante el curso</td></tr>
</tbody></table>
<i>Un buen día de septiembre, una compañera me comentó que había hecho un curso de patinaje para adultos (en patinar.org), y que en 5 días era capaz de salir a patinar con cierta dignidad. Esto me llamó la atención, y empecé a preguntarle sobre dicho curso. Finalmente me animé y llamé a JAM para explicarle literalmente “Tengo 40 años y siempre he sido torpe para todos los deportes… ¿tú crees que seré capaz de aprender?” JAM me comentó que el 80-90% de sus alumnos, terminan patinando… y eso me animó a intentarlo. Además me ayudó a decidir el equipo que debía comprar en función de mis posibilidades (patines, protecciones…). </i><br />
<i><br /></i>
<i>Los comentarios de mi familia, fueron totalmente de “apoyo”: </i><br />
<i>- Mi madre: “¡dónde vas a tu edad! ¡que te vas a matar!” </i><br />
<i>- Mi mujer: “¡pero tú sabes la pasta que te has dejado en equipamiento (me compré buen equipo, decidido a continuar patinando) para dejarlo en 2 días!!!???” </i><br />
<i>Pero yo seguí en mis trece, y fui al curso. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Esperaba ser “el abuelo” del grupo, pero resultó que todos los compañeros estaban entre los treinta y tantos y los sesenta… así que muy bien. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Casi todos empezábamos desde cero. JAM nos enseñó las técnicas básicas: permanecer de pie, en parada, desplazarse, caer “con estilo” (y de manera segura), giros, freno, descenso… y terminamos el curso con una ruta por diversos tipos de suelo en la ciudad. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Muchos aprovechamos los días que no había clase para practicar por nuestra cuenta lo que habíamos aprendido en la sesión anterior (esto ayuda mucho, de verdad).</i><br />
<i>Al final de las 5 sesiones, le dije una frase a JAM que nunca olvidaré: “No te puedes imaginar cómo has conseguido que suba mi autoestima deportiva en 15 días”. </i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUiRRyZta_bpkSJuDKBrfSLxpOJCWAgeblZ2D8FjbyGrY7hQZ5fQatyWRxi5T6vd-EvbG_ztjUV9Cm_uHbZW8jvVqegjwpqCBkJ-ZxEKSvDXJX37Gr6Rc5lupiegQlOh5YGDXnnFrBedpd/s1600/ruta+domingo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUiRRyZta_bpkSJuDKBrfSLxpOJCWAgeblZ2D8FjbyGrY7hQZ5fQatyWRxi5T6vd-EvbG_ztjUV9Cm_uHbZW8jvVqegjwpqCBkJ-ZxEKSvDXJX37Gr6Rc5lupiegQlOh5YGDXnnFrBedpd/s1600/ruta+domingo.JPG" height="296" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Santi, patinando la ciudad</td></tr>
</tbody></table>
<i>Efectivamente, aunque parezca increíble, no es que fuera capaz tras 4 días de curso salir el 5º de ruta, es que considero que era uno de los alumnos más aventajados. Bien es cierto que ayuda mucho el practicar entre semana, y el ser (como me decían los compañeros) “temerario”. Y es que el que no arriesga, nunca consigue nada. Claro, todos nos llevamos nuestra ración de caídas y demás… pero vamos bien protegidos, y hoy en día me podéis ver patinando por las calles de Zaragoza varias veces por semana. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Para mí, iniciarme en el patinaje en línea ha sido una pequeña historia de superación, una forma de hacer deporte pasándolo bien, y de encontrar un grupo de gente encantadora. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Desde aquí quiero animar a todos los “torpes” como yo, que siempre les hubiera gustado patinar, pero que consideran que son demasiado mayores o “poco aptos” para esta actividad, que rompan los tabúes, y que se atrevan a intentarlo. Veréis como después del curso, salís tan satisfechos como yo.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Santi
</i>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-52798056077531646502013-10-19T14:08:00.001+02:002013-10-19T14:08:36.815+02:00La experiencia de nuestros alumnos (X)Uno de nuestros últimos alumnos, Rafa, nos relata su experiencia.<br />
---<br />
<i>No recuerdo muy bien qué me llevó a aprender a patinar a mis treinta y tantos hace de esto ya muchas lunas. Nunca me había puesto unas ruedas en los pies, es más, nunca me había atraído demasiado. ¿Curiosidad tal vez? El caso que me decidí a hacer un curso de iniciación… lo repetí casi de seguido porque no me veía con suficiente soltura y entonces empecé a salir por mi cuenta, pequeñas rutas por carril bici y poco más. Pero la sensación de mantener el equilibrio, de ir hacia dónde quieres y no donde dicen las ruedas, de dejarte llevar por la inercia cuando has cogido algo de impulso…me atrapó por completo. Poco a poco fui cogiendo algo de práctica, me caía muy pocas veces ya y cuando lo hacía era con gracia. Sin embargo, por diversos motivos dejé de patinar… pero siempre tenía en mi mente “tengo que retomarlo”. </i><br />
<i><br /></i>
<i>De esto hace casi 5 años. </i><br />
<i>El “respeto” a la falta de práctica hizo que fuera retrasándolo más y más. Un día dije que ya bastaba y que lo mejor era empezar casi desde cero… Por casualidad conocí a alguien que me habló de “patinar.org”. Y hablé con ellos para hacer un curso básico y refrescar los conceptos básicos. </i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Umw2oW8OFfeslTrH7Nu0xZmqnCrp8Y9UCx5T9zjCKSZM02HKI_LcftegcDy2f4piwAevClwq1QbOd7MzZ3dzTEZYAaw2Fbe3VnCWuYaVPb85GLxGR_VsPx2YcD5K5PDew-xUznVZ3so2/s1600/201309179.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Umw2oW8OFfeslTrH7Nu0xZmqnCrp8Y9UCx5T9zjCKSZM02HKI_LcftegcDy2f4piwAevClwq1QbOd7MzZ3dzTEZYAaw2Fbe3VnCWuYaVPb85GLxGR_VsPx2YcD5K5PDew-xUznVZ3so2/s320/201309179.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rafa durante el curso</td></tr>
</tbody></table>
<i>Vale, sí, era el alumno aventajado pero fue lo acertado… creo que yo solo por mi cuenta no hubiera recuperado mis modestas habilidades de patinaje, o al menos no tan rápido. El curso fue muy práctico, divertido y cuando se te hace corto… algo quiere decir, ¿no? Y por supuesto de nuevo me atrapó esta forma de moverte sin andar. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Y aquí sigo, día a día aprendiendo un poquito más. Disfruto mucho, me relaja (algo que pocas cosas consiguen en mi) y he conocido gente maja con la que salir de rutas, que te ayuda, que te enseña… con la que compartir experiencias.</i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR08UGEOgCwCFt2AlFtIu_MBLBYzagAnrq3QX23vcxgUu9Nb9KGPuk6B_E6bm0PmppqXpbdSLtYnpxrKRzidx0bH1BfjOOMqhr18Sx98NuvDRtgNtHfDwp7MLMeBTheBKVf8fVpBcQPS_o/s1600/20130926112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR08UGEOgCwCFt2AlFtIu_MBLBYzagAnrq3QX23vcxgUu9Nb9KGPuk6B_E6bm0PmppqXpbdSLtYnpxrKRzidx0bH1BfjOOMqhr18Sx98NuvDRtgNtHfDwp7MLMeBTheBKVf8fVpBcQPS_o/s320/20130926112.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rafa en la ruta fin de curso</td></tr>
</tbody></table>
<i>¿Mi objetivo? No espero hacer malabares ni saltos (aunque me da envidia, debo decirlo), me basta con ser constante y poder tener la práctica necesaria para moverme por Zaragoza con soltura. Estoy escribiendo esto y a la vez estoy mirando el reloj porque dentro de un rato he quedado para salir en una ruta … esta “afición” ahora se ha convertido en una de mis actividades más interesantes durante la semana por muchos motivos. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Te animo a que si te llama la atención esto del patinaje pero nunca lo has probado lo hagas. Cuando empiezan a salirte como automáticos algunos movimientos que en los primeros momentos te costaban toda la atención de la que eras capaz de disponer te das cuenta de lo rápido que se aprende. Y esa sensación de ir superando los pequeños retos que supone cada movimiento, a mí por lo menos, me produce una gran satisfacción. </i><br />
<i>Eso sí… cuidado, es adictivo. </i><br />
<i>Nos vemos sobre ruedas
Rafa F.
</i>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-81368914182972243692013-08-02T11:00:00.000+02:002013-09-13T07:54:27.774+02:00La conexión entre el patinador fitness y la competiciónA veces cuando comenzamos a patinar vemos a los patinadores que compiten como si fueran de otro mundo paralelo al nuestro. Nada más lejos de la realidad.<br />
Hay muchas pruebas "populares" en las que el grueso de participantes son patinadores fitness, gente como tu y como yo, que utilizamos los patines para pasear.<br />
Este artículo habla de eso, de nuestra participación en las pruebas en patines.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Wew6_kWOUk_EvGbhF-z9X3WmIOTXyHOdWRMWLIbIxKJZtBrQeSS9f3dvD84-xAKwTibfJjfZ8GI1P_dCGYjk8lXIP1szIN64XMyR2_TkTttjaUmjTNoUMxmJkuK0sgYTbHE5wwy_D4cR/s1600/15+KM+DONOSTI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Wew6_kWOUk_EvGbhF-z9X3WmIOTXyHOdWRMWLIbIxKJZtBrQeSS9f3dvD84-xAKwTibfJjfZ8GI1P_dCGYjk8lXIP1szIN64XMyR2_TkTttjaUmjTNoUMxmJkuK0sgYTbHE5wwy_D4cR/s320/15+KM+DONOSTI.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">15 Km de Donosti 2011, junto a Bea, de Roll-Iruña entre otros</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Para entrar en materia, comentaros que dentro del patinaje hay varias especialidades, y dentro de cada especialidad, hay muchos tipos de patinadores.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Actualmente en España existe la federación de patinaje, gestionada por cada comunidad autónoma. Dentro de cada federación, existen varias modalidades federadas, entre ellas están el patinaje artístico, el patinaje de velocidad y el hockey. No hace mucho tiempo se ha incorporado a la federación la especialidad de freestyle. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
El patinaje recreativo fitness, que es lo que hacemos la mayoría, siempre ha estado fuera de la federación y se ha movido más a nivel de asociaciones sin ánimo de lucro. Ahora mismo, son más los patinadores que practican el patinaje recreativo fitness que los patinadores federados a cualquiera de las especialidades federadas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Este detalle es algo que la federación de patinaje se ha dejado escapar, <b>el crear la especialidad fitness o "de paseo"</b>. En Francia, quien en esto del patinaje nos llevan muchos años de adelanto, el patinaje recreativo es una especialidad federada. En el país galo, las especialidades existentes en la federación de patinaje son:</div>
<div>
-Le Rink-Hockey, o hockey en ruedas paralelas</div>
<div>
-Le Roller Inline Hockey, o hockey con patines en línea</div>
<div>
-<b>La Randonée, fitness, o el patinaje recreativo de paseos y rutas urbanas</b></div>
<div>
-Le Patinage artistique et la Danse</div>
<div>
-La Course, o sea, patinaje de velocidad</div>
<div>
-Le Roller Acrobatique</div>
<div>
-Le SkateBoard</div>
<div>
-Le Descente, o descensos, también llamada Downhill</div>
<div>
Más info aquí: <a href="http://www.ffrs.asso.fr/">Federation Francaise de Roller Sports</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Todas estas especialidades federadas en Francia tienen un seguro de asistencia de 24h en la práctica del patinaje. Además, organizan numerosos cursos de formación tanto para principiantes como para entrenadores.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Según dicen es su web, la Randonée, o especialidad fitness, "<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia; font-size: small;"><i>La randonnée est une discipline non compétitive de la F.F.R.S qui peut se pratiquer seul, entre amis ou en famille. Elle est présente à la fédération depuis 1996 et ne cesse de se développer pour franchir bientôt la barre des </i></span></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><i style="color: #333333; font-family: georgia; font-size: medium;">10 000 licenciés.</i><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: georgia; font-size: small;">" </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: small;">Lo que quiere decir para quienes no entiendan la lengua de Voltaire, que "es una especialidad no competitiva que se puede practicar solo, con amigos o en familia. Que está presente en la federación francesa desde 1996 y que no deja de crecer para pasar pronto la barrera de los 10.000 patinadores federados." ¡Casi nada!</span></span></div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUKl2Ab1KNIJx8eVNPq_1VaVoR13MgcTcrEYoXfCkvuJxdHllR3WHnvY8TTXHTrJFQ1Wy0c3l3OOc2ZtJ4S2psKuPOKciKUjLd-MGBFwhnxJdMSAWgxzEXpzEew-44TGoqwjTVxD29NRo/s1600/CALAFAT2011.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUKl2Ab1KNIJx8eVNPq_1VaVoR13MgcTcrEYoXfCkvuJxdHllR3WHnvY8TTXHTrJFQ1Wy0c3l3OOc2ZtJ4S2psKuPOKciKUjLd-MGBFwhnxJdMSAWgxzEXpzEew-44TGoqwjTVxD29NRo/s320/CALAFAT2011.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Jordi-Rollerblade, del equipo valenciano Doña Pepa, en Calafat 2011</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
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¿Qué pasaría si la federación de patinaje admitiera la especialidad de patinaje recreativo o fitness? Se deducen varias cosas:</div>
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-que la federación tendría muchos más ingresos</div>
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-que las asociaciones sin ánimo de lucro seguirían existiendo, pero las nuevas asociaciones que se crearan ya tendrían la forma legal de clubes federados, y no de asociaciones sin ánimo de lucro</div>
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Hasta entonces, nos movemos con las asociaciones y de vez en cuando participamos en alguna prueba organizada por la federación de patinaje, empresas privadas o ayuntamientos, por aquello de meternos un poco de caña. Cuando participamos en una de estas pruebas, ya sabemos que no vamos a recibir un premio ni por asomo, pero es bonito ver a los velocistas federados como despliegan su técnica en una competición, te hacen bajar "al suelo" de inmediato.</div>
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Algunas pruebas en patines en las que he participado, sin ser velocista y esforzándome dentro de mis posibilidades:</div>
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-<a href="http://www.24rollers.com/" target="_blank">Las 24 Roller de Le Mans</a>, durante cinco años consecutivos</div>
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-<a href="http://skating.bmw-berlin-marathon.com/en/" target="_blank">La Maratón Inline de Berlín</a></div>
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-<a href="http://www.24hrollertour.com/" target="_blank">Las 24 Roller Tour</a> del circuito de Calafat</div>
<div>
-<a href="http://www.motorlandaragon.com/catalogo.aspx?idArea=40&idParrafo=1454" target="_blank">La Invernal de Motorland</a></div>
<div>
-<a href="http://www.berriroere.org/castellano/pamplona_puente" target="_blank">La Maratón P2P</a> (Pamplona-Puente La Reina)</div>
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-<a href="http://la%20mitja%20de%20granollers/" target="_blank">La Mitja de Granollers</a> una vez que la hicieron compartida con los patinadores</div>
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-<a href="https://sites.google.com/site/rollerlandes/" target="_blank">La Travesía de Las Landas</a>, 220 Km (tranquilos, podéis hacer las partes que queráis del recorrido en furgonetas de apoyo. No es una carrera, es una travesía que todo el mundo debería hacer una vez en la vida)</div>
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-<a href="http://www.15kmsansebastian.com/" target="_blank">Los 15 Km de Donosti</a>, otra carrera compartida con atletas, con un recorrido plano y muy bonito a través de la ciudad.Algunas fotos de mi participación en 2011: <a href="http://www.zaragozaroller.com/index.php?option=com_kunena&Itemid=55&func=view&id=10164&catid=17#10164" target="_blank">CLIK AQUÍ</a><br />
Seguro que me dejo alguna prueba, como la Maratón y Media Maratón de Valencia, los 10 Km de Huarte, etc.</div>
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Algunas de estas pruebas las he compartido con una amiga patinadora, Akane, que en su blog ha narrado perfectamente lo que hemos vivido en cada una. Os recomiendo su lectura: <a href="http://akaneroller.blogspot.com/">Blog de Akane</a></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf_eQQL-ghbwq1xLqdCBIEdtN-Fsm_vFuUZ8DraQLMQ5h6e2kPabh0Wn6fKPVr55DX2BZzqBJtRvzxBp9yIlbyNJUbwgxPf90oTT3FtX9U9FdpWAY2otZrKo8-sOIOMDxpS1umJGJIcC5E/s1600/Berlin+2008+186.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf_eQQL-ghbwq1xLqdCBIEdtN-Fsm_vFuUZ8DraQLMQ5h6e2kPabh0Wn6fKPVr55DX2BZzqBJtRvzxBp9yIlbyNJUbwgxPf90oTT3FtX9U9FdpWAY2otZrKo8-sOIOMDxpS1umJGJIcC5E/s320/Berlin+2008+186.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eduardoritos, Akane y yo en la Maratón de Berlin, 2008</td></tr>
</tbody></table>
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Cada una de estas pruebas merecería un artículo porque no solo es la carrera, <b>sino el ambiente que la rodea</b>, los días previos, la gente, las amistades que solo ves en este tipo de eventos, las vivencias que compartes con tus compañeros de viaje, esos momentos especiales.</div>
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<b>¿Puede un patinador fitness competir en una prueba de velocidad?</b></div>
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Por supuesto, con un poco de preparación. A veces cuando se trata de una maratón, por ejemplo, es posible que haya un coche escoba que te recoja si no vas a la velocidad mínima que estiman los organizadores para la prueba, ya que cuando se trata de vías públicas (calles de una ciudad o carreteras), el permiso de cerrar esas vías para la carrera es limitado y no pueden estar cerradas al tráfico de automóviles por mucho tiempo.</div>
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<b>Os animamos a participar en alguna prueba, a vuestro ritmo, os gustará seguro.</b></div>
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J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-35216201231162880672013-05-29T23:32:00.001+02:002013-05-30T13:18:02.553+02:00La experiencia de nuestros alumnos (IX)Hoy es el turno de Ana Mari. Ahí va su experiencia:<br />
----<br />
<i>Hace 2 años que comenzó mi andadura con los patines. Mi primera anécdota sucedió el mismo día que me los compre. Aquella tarde fue un “desastre” porque me puse de pie, me deslice y acabe con la camisa rota en los expositores de la tienda. A pesar de todo me los compre y salí super contenta dispuesta a convertir ¡mi sueño en realidad!</i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUHqjUr7uogeZbmQBDblfTtj2ARaSlR2-33QTASv6OPsB-d5xAulvqiiZLxkVRaG5OwWwR_AKBXQ8o_tHa9K0dvHDoU89oNciSXNhLCo_GnJxK2MRT3vOV2XN736NsZPqpYksZxxYZgmZw/s1600/17-20130413.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUHqjUr7uogeZbmQBDblfTtj2ARaSlR2-33QTASv6OPsB-d5xAulvqiiZLxkVRaG5OwWwR_AKBXQ8o_tHa9K0dvHDoU89oNciSXNhLCo_GnJxK2MRT3vOV2XN736NsZPqpYksZxxYZgmZw/s320/17-20130413.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ana Mari durante el curso</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinWmtk_b0UiUYqH1fNLvnCip1mM1KMsvvfSOPVlALwMjTn49TPGx358tTBr_7utEubguva1XcLwROd17OWLGlaSyMV0nW-U8xpoRtuM8J-3N2lsprX4ya6Qg7AUl6wYUmISM8gbBK04CHW/s1600/50-20130413.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinWmtk_b0UiUYqH1fNLvnCip1mM1KMsvvfSOPVlALwMjTn49TPGx358tTBr_7utEubguva1XcLwROd17OWLGlaSyMV0nW-U8xpoRtuM8J-3N2lsprX4ya6Qg7AUl6wYUmISM8gbBK04CHW/s320/50-20130413.jpeg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ana Mari durante el curso</td></tr>
</tbody></table>
<i>Con toda la ilusión del mundo comencé a familiarizarme con los patines junto a un grupo de amigas y, madres y padres del colegio.</i><br />
<i>Hasta que en diciembre de 2012 iba con unas amigas por la Plaza España y vi una cabalgata roller, y pensé... ¡¡que en la siguiente cabalgata también estaría yo!!. Así que los busque por Internet y me inscribí en un curso con patinar.org. </i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHnfqBdZ98-mZ4iTkft5vLZ0cAq3UfxU3xx_yZjHW8u6ID68IG_f2mbdgWRFfnJj_d7XgUsAmzDTO2vbnqBU0OZ38fAe-8M6U1DIA-lF9pX9-S2FI7pJa9HDmanNqaP2VIxdRmfAFSz3rM/s1600/31-20130510_EasyEasyRollerPicnic_zps6eb6176e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHnfqBdZ98-mZ4iTkft5vLZ0cAq3UfxU3xx_yZjHW8u6ID68IG_f2mbdgWRFfnJj_d7XgUsAmzDTO2vbnqBU0OZ38fAe-8M6U1DIA-lF9pX9-S2FI7pJa9HDmanNqaP2VIxdRmfAFSz3rM/s320/31-20130510_EasyEasyRollerPicnic_zps6eb6176e.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ana Mari de ruta urbana</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvXeBcTIlGuFYS4m1u6L_tAx85Q0zhr9wV7aIHf06sIDCQw-t6Tc6TLcx9239X4NndzoMkR0h5a4oRhDoEP5aCM95Uyj_wJLgGfHUBMY5MCGnpSiIc5p_xY9lyxNtQb8RGWPs2pOGLzgGf/s1600/39RaulHue-A_zps999cfad8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvXeBcTIlGuFYS4m1u6L_tAx85Q0zhr9wV7aIHf06sIDCQw-t6Tc6TLcx9239X4NndzoMkR0h5a4oRhDoEP5aCM95Uyj_wJLgGfHUBMY5MCGnpSiIc5p_xY9lyxNtQb8RGWPs2pOGLzgGf/s320/39RaulHue-A_zps999cfad8.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ana Mari de ruta urbana</td></tr>
</tbody></table>
<i>Esta experiencia me ha cambiado la vida por completo porque ver que soy capaz de patinar es un sueño hecho realidad. Con este curso he conseguido aprender a patinar con seguridad, girar y frenar; ¡algo impensable para mí!. Jam, ¡mil gracias por animarme todos los días y por transmitirme el amor por este deporte!</i><br />
<i>Me gusto tanto el curso que lo hice por partida doble, la última vez con una amiga mía del colegio, su marido y su padre. </i><br />
<i>He asistido varias veces a rutas de iniciación como la “Easy Easy Roller” de ZaragozaRoller y ¡me lo he pasado genial! Poder practicar este deporte en grupo me motiva mucho para esforzarme cada día en intentar mejorar y, cuando empiezas a vivir la vida sobre ruedas ya no quieres parar.</i><br />
<i><br /></i><i>Os animo a tod@s a ponerse unos patines y disfrutar de la vida deslizándose en compañía. ¡Os esperamos!. Con cariño, Ana Mari.</i><br />
<i>“Patinar es para los que se deciden y no les gusta quedarse sólo viendo como otros hacen lo extraordinario”.</i><br />
---<br />
¡Gracias Ana!<br />
<br />J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-25422113233314692272013-04-08T19:12:00.002+02:002013-04-08T19:12:42.922+02:00La experiencia de nuestros alumnos (VIII)<span style="font-family: inherit;">Damián es un caso de adicción fuerte al patinaje, os explica por qué en este artículo que ha tenido la gentileza de escribirnos.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">---</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><i><span style="background-color: white; color: #222222;">Hace muchos muchos años, en una ciudad pirenaica donde vivía, había una pista de hielo en la cual los niños pasábamos horas y horas patinando. Pero pasaron los años… muchos años… y aquello de patinar, que recordaba siempre como muy </span><span style="background-color: white; color: #222222;"></span><span style="background-color: white; color: #222222;">divertido, quedó en el olvido.</span></i></span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Fue hace no mucho cuando decidí retomar algo del deporte que hacía en tiempos. Y me dije: ¿y si vuelvo a patinar? En Zaragoza no hay pista de hielo y ví por la calle a gente con patines de ruedas en línea y pensé: ¿y por qué no? Los compré con mucha ilusión, junto con todo el lote de bolsa, casco, protecciones… y me los puse pensando que tantos años no podían haber hecho que dejara de saber patinar y que patinar con ruedas en línea sería como patinar sobre cuchillas en hielo. </i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Ay… qué equivocado estaba. Había pasado mucho tiempo y las ruedas y las cuchillas no hablaban el mismo idioma relacionándose con asfalto y con hielo.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Así que pensé: un curso vendría bien. Y allí que me apunté. Me parecía increíble que con cinco clases de hora y media fuera capaz de dar un paseo por la ciudad en patines. Y el último día de curso, eso fue lo que hice. Con cierta tensión y aprendiendo que cada suelo es un mundo y que patinar en grupo es una de las cosas más divertidas que puedes hacer y que hace que veas la ciudad con otros ojos distintos, como nunca antes la habías visto.</i></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb6aefiyoC49ps-1T0FejwjE9kEZmRYiyhpVK5AVsoYjFrWSiXosVheWi_HWxby0sjnqAMTrt4deGDB1-8tX2vhyxyV9FbdWv2wjHmIa93ixRcpiYwvIWnjSpfG1rBpvsvZxZiqcTGPmvv/s1600/antes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb6aefiyoC49ps-1T0FejwjE9kEZmRYiyhpVK5AVsoYjFrWSiXosVheWi_HWxby0sjnqAMTrt4deGDB1-8tX2vhyxyV9FbdWv2wjHmIa93ixRcpiYwvIWnjSpfG1rBpvsvZxZiqcTGPmvv/s320/antes.jpg" width="145" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Damián durante el curso</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Como toda actividad deportiva supone un cierto esfuerzo que, sin embargo, parece mínimo cuando recorres la ciudad deslizándote: ¡patinando! Tras esta primera ruta final de curso hice mi primera ruta con una de las asociaciones de Zaragoza. Una ruta de los viernes para novatos, fácil, rodeado de gente maravillosa que patina ya hace tiempo y que te hacen sentir seguro. Los primeros quince minutos pensé que aquello quizá era demasiado. Pero poco a poco fui sintiéndome bien con los patines y avanzando, aun con ciertas dificultades, cosa normal para ser la primera ruta. A media ruta ya me encontraba mucho más seguro y disfrutando de la sensación de recorrer todo el centro de Zaragoza en patines. Todos esos sitios por los que había pasado mil veces ahora los recorría patinando. La sensación era increíble.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Una cosa quiero decir a todos aquellos que están dudando o piensan que patinar es una cosa que hay que aprender cuando eres un niño, o eres muy joven o estás en plena forma. Si os habéis planteado hacerlo es que ya tenéis el gusanillo en el cuerpo. Y eso es todo lo que hace falta para empezar. Eso e ir a comprarse unos patines y tener cuidado al probarlos en la tienda. Lo demás es solo cuestión de aprender, dejarse aconsejar y practicar un poco. De verdad. No hay secretos ni dificultades insalvables.</i></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuGA6lBk2NFzryadcfUR7C4mQfRd8qQIyWogSB-Zp8VXODRXMTudh6sTMyfQ0WAqeqlSK-P6OhaQhTfxUkR3b6b-W4JZBQv5GPvHhthBqfFdRxqsFnL8Y6oP__-FjoxRgnaxwL114X-DW/s1600/DESPUES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuGA6lBk2NFzryadcfUR7C4mQfRd8qQIyWogSB-Zp8VXODRXMTudh6sTMyfQ0WAqeqlSK-P6OhaQhTfxUkR3b6b-W4JZBQv5GPvHhthBqfFdRxqsFnL8Y6oP__-FjoxRgnaxwL114X-DW/s320/DESPUES.jpg" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Damián durante una ruta urbana con ZaragozaRoller</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Ahora os parece imposible o pensáis: ¿eso lo harán solo algunos? Aunque la verdad es que lo hacen todos los que se inscriben. Y seguro que tú también lo harás si lo intentas, te lo aseguro. Y luego, un poco de práctica y acudir a rutas con gente que sepa y te ayude es la mejor manera de acabar de aprender y, sobre todo, de hacer algo de deporte pero divirtiéndote y disfrutando en compañía de otros patinadores.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Espero que lo hagas ya y verte pronto en una ruta, la ruta fácil de los viernes noche, en la que yo, incluso, quizá hasta sea capaz ya de poder ayudarte. </i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Eso sí, he de avisarte de algo ahora que aún estás a tiempo. Esto es adictivo. Cuando lo pruebas ya no puedes dejarlo y siempre quieres más. Si no quieres divertirte patinando y hacerlo en grupo conociendo gente con la misma afición con la que compartir esta afición, no vayas a comprarte unos patines. De lo contrario, ya estás tardando!</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;">----</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: inherit;">¿Os ha convencido Damián? Seguro que sí.</span></div>
J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-51082393741212951472013-02-21T22:03:00.001+01:002013-02-21T22:05:01.365+01:00La experiencia de nuestros alumnos (VII)Es el turno de que Mª Paz nos cuente su experiencia.<br />
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<i>¿Quieres patinar? ¡Ten cuidado esto engancha! </i><br />
<i><br /></i>
<i>Seguramente tu experiencia empieza como la mía pero lo que no sabes es dónde te vas a
meter… ¿Quieres saber lo que me pasó a mí? </i><br />
<i>Mi historia comienza como todas las demás… Seguramente ibas paseando por la calle y te
cruzaste con alguien patinando que pasaba a tu lado y te paraste a mirarlo, incluso te giraste para seguir mirándolo, entonces pensaste ¡uff! ¡cuánto me gustaría saber patinar así, siempre es
lo que he querido hacer desde pequeña y no lo he hecho nunca, y si me animara ahora y si…
uff me apetece un montón!. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Entonces paras a la gente que patina y les preguntas o te llega un anuncio de los cursos
Patinar.org y sin pensarlo más ¡te apuntas! Aquí es dónde comienza la aventura de todos los
que lo hemos hecho. Lo único, te advierto, no sabes bien dónde te estás metiendo, ¡tu vida va
está a punto de cambiar!</i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhENYnFU6FYJr2wJMVPqvNrXzucrvV5Dxq4ZslXtUzU47tzMvK0dmgUuozsW6iMvK14R3xDmOgFjgE5-xisc87Iee2_Nhvr9dDrkhfOBJdnqgZHaoFslhRvzIa3oTbC2CRvKIvjx1g2M_rj/s1600/18-20121124.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhENYnFU6FYJr2wJMVPqvNrXzucrvV5Dxq4ZslXtUzU47tzMvK0dmgUuozsW6iMvK14R3xDmOgFjgE5-xisc87Iee2_Nhvr9dDrkhfOBJdnqgZHaoFslhRvzIa3oTbC2CRvKIvjx1g2M_rj/s320/18-20121124.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paztinez en modo aprendizaje, sin perder la sonrisa</td></tr>
</tbody></table>
<i><br /></i>
<i>Comienza el curso, apareces con tus patines que casi no sabes poner y acabas haciendo una
ruta con el grupo por el carril bici. ¡Increíble! ¡Sí, Increíble! Sin darte cuenta te acuestas todas las noches soñando con ponerte de nuevo los patines al día
siguiente, sueñas con deslizarte, girar, patinar y patinar. </i><br />
<i><br /></i>
<i>Tu vida ha comenzado a cambiar… </i><br />
<i>En casa con tu familia solamente tienes un “monotema”: patinar así, patinar por aquí, patinar y
patinar… A tus amigos no les hablas ya de otra cosa: ¿quieres patinar? ¿Te gustaría patinar? No
sabes lo que te estás perdiendo sino patinas... </i><br />
<i>Cuando te presentan a alguien tú le preguntas ¿Sabes patinar?
Entonces te das cuenta, has caído ¡eres un adicto al patinaje!
Pero no os preocupéis esta adicción no tiene nada de malo sino todo lo contrario, se lleva muy
bien si te juntas con más adictos a los patines. Somos muchos, estamos en distintas
asociaciones, pero todos y te aseguro todos, con la misma pasión, soñando con ir a patinar
aquí, allí, a trabajar en patines, al meandro, a Motorland, a Le Mans, a París a rollear… </i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY8YPZUE7ZIzFGZuv5K0mEyH4vG_T-jgByLilTocC8DsmlftU95W0_dmjF2SDHUic3BP5t8aSFtWbeX7I5lPrcQonxYR0nfHYpA7DZwI5UYhyt1qfyO7A1Ge41VAXPuyv66yeiGyeL5kbj/s1600/10-20121026_EasyEasyRoller.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY8YPZUE7ZIzFGZuv5K0mEyH4vG_T-jgByLilTocC8DsmlftU95W0_dmjF2SDHUic3BP5t8aSFtWbeX7I5lPrcQonxYR0nfHYpA7DZwI5UYhyt1qfyO7A1Ge41VAXPuyv66yeiGyeL5kbj/s320/10-20121026_EasyEasyRoller.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paztinez en una ruta urbana con ZaragozaRoller</td></tr>
</tbody></table>
<i><br /></i>
<i>Serás bienvenido a las rutas que se organizan de día, de noche, por una ciudad en la que llevas
viviendo 20 años pero que tan apenas conocías, porque te aseguro que en patines ¡es otra
Zaragoza es diferente!
Así que, que conste, te he advertido, no sabes dónde te metes… piénsalo bien antes de girar la
cabeza cuando te cruces con un patinador, eso sí, te aseguro que lo vas a pasar genial.</i><br />
<br />
----<br />
<br />
¡Muchas gracias Paz! ¿O debo decir PaztineZ? (La reconoceréis por nombre en el mundo del roller).J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-31410624941203051932013-01-06T14:22:00.001+01:002013-01-06T14:52:59.591+01:00La experiencia de nuestros alumnos (VI)Le hemos pedido a Adriana que nos cuente su experiencia con nuestros cursos. A fecha de hoy, es adicta al patinaje y participa en casi todas las actividades sobre ruedas que se organizan en la ciudad.<br />
----<br />
<br />
<i>Mi experiencia con el patinaje empezó hace muy poquito tiempo. En mayo, animada por una amiga (María, ¡gracias!) me apunté en un curso de iniciación con otra amiga, Marina, que ya sabía un poco. </i><br />
<i>Yo no había patinado nunca, y la cosa no se me dio muy bien. El resto de compañeros del curso avanzaban muy rápido, vamos, que yo era la “lenta” del grupo… Eso hizo que me desanimara un poco. </i><br />
<i>Sin embargo, a la vuelta del verano, me empeñé en que iba a conseguirlo y decidí volver a apuntarme a un curso en septiembre con Patinar.org, y ¡lo conseguí, estoy encantada de no haber tirado la toalla al primer intento! Cada uno tenemos nuestro ritmo de aprendizaje.</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJL9KF6917L4VTEwayRqN04IRIJgo-XDuaAsovYBWOIWpIUJDVhS0wSzx8dJPxOKB6NGKgMP0wBJy_aBcmGazzb_7593MjulTaTST8-TWzl7eZb0xrh6h0GyXtZbd6XC1VLoXKNqocHwc8/s1600/Adriana_Curso.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJL9KF6917L4VTEwayRqN04IRIJgo-XDuaAsovYBWOIWpIUJDVhS0wSzx8dJPxOKB6NGKgMP0wBJy_aBcmGazzb_7593MjulTaTST8-TWzl7eZb0xrh6h0GyXtZbd6XC1VLoXKNqocHwc8/s320/Adriana_Curso.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Adriana durante el curso</span></div>
<br />
<i>Nada más acabar el curso empecé a apuntarme a rutas (la EasyEasyRoller de los viernes, Pilares en Patines, la carrera de la mujer, el meandro de Ranillas y otras rutas improvisadas). </i><br />
<i>Ahora mismo, me encanta ver que cuestas que hace dos meses me parecían Despeñaperros (bueno, igual exagero un poco…), las puedo bajar sin problemas. Y ¡ya me he atrevido por primera vez a salir de casa con los patines puestos! Incluso me los meto en el maletero del coche cuando me toca viajar por trabajo. ¡Esto engancha!</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI86ioA3t_JprDCsnvSEE-1LuBITJ0ziNp6qzHMwRGSETp7GQM7xGTBX83EZRYKE7NUIPgVGWHqXZqDiTh_4qUrWSE8MS9fBspS1hXCSP3F6Rlxkq6-M9wq8pyIX-t5FCbX8dUYxoHUqKu/s1600/Adriana_Patinar.org.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI86ioA3t_JprDCsnvSEE-1LuBITJ0ziNp6qzHMwRGSETp7GQM7xGTBX83EZRYKE7NUIPgVGWHqXZqDiTh_4qUrWSE8MS9fBspS1hXCSP3F6Rlxkq6-M9wq8pyIX-t5FCbX8dUYxoHUqKu/s320/Adriana_Patinar.org.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Adriana en una ruta improvisada en el meandro del Ebro en Zaragoza</span></div>
<i><br /></i>
<i>Sobre todo quiero animar a aquéllos que pensáis que no vais a ser capaces o que ya lo habéis intentado y os parece imposible, ¡SE PUEDE! Y el resultado merece la pena, conoceréis a un grupo de gente estupenda y un montón de actividades para hacer.</i><br />
----<br />
Adriana, muchas gracias por animar y no sólo a los indecisos, sino a nosotros para seguir adelante con la formación de adultos.J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-67192798898898474282012-09-01T07:00:00.000+02:002012-10-17T22:35:23.970+02:00La experiencia de nuestros alumnos (V)Contamos ahora la experiencia de Raúl, bueno, nos la cuenta él mismo. Con el tiempo, Raúl se ha convertido en un patinador con mucho rodaje.<br />
----<br />
<em>Mi experiencia con Patinar.org (Por Raúl Hue)</em><em><br /></em><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7LNIv3sJ3WAvbZ4IHpqIMS8I0MWNeK78kprEFbzC1tcqL2q-DMJFDJYhAn_sU1rrDPqa-Kgw9kYmUJR_NzK_yKluf22dyBoMrRdFlfZTf7dEFuekm4JF529iX2zfpkmq27LG7yhAm1YVe/s1600/01-Raul01.jpg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7LNIv3sJ3WAvbZ4IHpqIMS8I0MWNeK78kprEFbzC1tcqL2q-DMJFDJYhAn_sU1rrDPqa-Kgw9kYmUJR_NzK_yKluf22dyBoMrRdFlfZTf7dEFuekm4JF529iX2zfpkmq27LG7yhAm1YVe/s320/01-Raul01.jpg.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Raúl en la ruta fin de curso</td></tr>
</tbody></table>
<em><br /></em>
<em>Yo patino desde los 16 años de edad y tengo 35. Aprendí a patinar por mi cuenta por carriles bici y aceras. Si bien es verdad que tengo facilidad para desenvolverme en cualquier deporte, ya que me gusta mucho, el practicar algo por tu cuenta siempre te lleva a adquirir "malas técnicas" o "vicios". En Enero de 2011 me apunté a un curso de patinaje en Patinar.org y allí me di cuenta de ello. Aquí me enseñaron a poner bien las posiciones de las piernas, a girar en condiciones, a frenar....etc. Por supuesto desde entonces me canso la mitad patinando.</em><em><br /></em><em></em><br />
<em>Pero lo más importante de todo para mi es que antes patinaba sólo, y ahora lo hago en compañía que es mucho más gratificante. Por circunstancias de salud personales el médico me recomendó nadar pero es un deporte que me aburre. Sin embargo patinando en compañía disfruto y hago ejercicio.</em><br />
<em></em><em><br /></em><em>Esto de patinar no se aprende en cinco días (os lo dice alguien que en 14 años no sabía patinar bien), ya que requiere de práctica posterior y rodaje tras un curso de iniciación.</em><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp7T79fBj1T6uys7qLfrPLVa_KI44ZLHs2hWEdDy_obuMzwVratBZQZGr-tBys41IHO17i-FbVDGdgDdlEYZ9dHlq_VaukrGqWbYNcmZT237aKwxTm6IoIdaQ2_q3ufLHbo0_PC9kFX7GV/s1600/Raul02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp7T79fBj1T6uys7qLfrPLVa_KI44ZLHs2hWEdDy_obuMzwVratBZQZGr-tBys41IHO17i-FbVDGdgDdlEYZ9dHlq_VaukrGqWbYNcmZT237aKwxTm6IoIdaQ2_q3ufLHbo0_PC9kFX7GV/s320/Raul02.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Este verano en una ruta programada</td></tr>
</tbody></table>
<em><br /></em><em>Ahora salgo a patinar siempre que puedo. El patinar me ha cambiado la cara, de estar siempre de bajón, a estar más alegre. Ojalá a todos los que patinan les ocurra lo mismo.</em><em><br /></em><br />
<em>Raúl Hue.-</em><br />
----<br />
Gracias Raúl. :-)J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-9795718403800151142012-08-01T19:51:00.000+02:002012-08-01T22:50:10.835+02:00La experiencia de nuestros alumnos (IV)<br />
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
Vamos con el testimonio de Maite. Realmente estaba aterrorizada en la primera sesión, pero hay que luchar contra los miedos, quitarse "el interruptor de bloqueo" que se encuentra en el interior del casco y progresar. Ella nos cuenta.</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i><br /></i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i>¡Hola a todos los que sean amantes del deporte y quieran sentir nuevas experiencias!</i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i><br /></i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i>A mí siempre me ha gustado la superación y los nuevos retos. Por eso, cuando me hablaron de la iniciación al patinaje me sedujo totalmente.</i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i><br /></i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2c_HWiiW1JJoLngyyWmkm6swyjPS99SOdW9c3VfxIvBDDL1H5lLkQQDxETax0lCnzv_MJJcKjOmkjxVz0QQYgazakAIKwBew-ETDzqMyNjZBpgZvgCOuiWZ8i05-_QMZEbsYLEtKQ-2N7/s1600/20120318--53.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2c_HWiiW1JJoLngyyWmkm6swyjPS99SOdW9c3VfxIvBDDL1H5lLkQQDxETax0lCnzv_MJJcKjOmkjxVz0QQYgazakAIKwBew-ETDzqMyNjZBpgZvgCOuiWZ8i05-_QMZEbsYLEtKQ-2N7/s320/20120318--53.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maite su primer día de curso</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i>Al principio, resulta novedoso e incluso da un poco de miedo porque cuesta coger el puntillo con el equilibrio pero conforme vas cogiendo más confianza te gusta deslizarte, sin caerte, claro, y pasear por sitios amplios y acotados.</i></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8U3qfoR6cejd-owZo9wx2jOh6TyTILriSHL4VTbbBdO_o8zDRyp8bSW5OtKciqBFf5blrrzsBh1vms0HsopWD_3r5qmGXeuEjKlmtOkBdYl9e8gWm-LMlEPy85EUxeCxqOUEpA-0fOhA4/s1600/20120401--45.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8U3qfoR6cejd-owZo9wx2jOh6TyTILriSHL4VTbbBdO_o8zDRyp8bSW5OtKciqBFf5blrrzsBh1vms0HsopWD_3r5qmGXeuEjKlmtOkBdYl9e8gWm-LMlEPy85EUxeCxqOUEpA-0fOhA4/s320/20120401--45.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maite encabezando a un pequeño grupo sobre el puente de la Almozara en la última sesión con ruta urbana</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i><br /></i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i>También es muy divertido si tienes hijos, irte con ellos y hacer deporte conjuntamente. Ah! y si tu pareja se anima, os váis todos.</i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i>¡QUE NO TE PARALICE EL MIEDO Y ANIMATE!</i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i><br /></i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<i>Maite Almarano.-</i></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
¡Gracias Maite por contarnos tu experiencia!</div>
J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-20043497724926014332012-07-01T04:00:00.000+02:002012-07-02T07:44:49.854+02:00La experiencia de nuestros alumnos (III)<br />
<br />
Esta vez es Toni Lostao (ToniWan para los amigos) quien os relata su experiencia con Patinar.org:<br />
<br />
--------<br />
<br />
<i>Hace cosa de un año me aventuré a probar unos patines en línea y para ello se los pedí prestados a un amigo. Así q una mañana tranquila me bajé al garage, me puse los patines y con más ilusión q decisión me puse de pie. El primer contacto dió con mis huesos en el suelo y la mirada de algún vecino q pasaba por allí, eso sí, con una sonrisa. Pero cuando conseguí levantarme y mantener medianamente el equilibrio ví q era una experiencia q quería aprender a disfrutar, como deporte y como diversión.</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Me compré mis propios patines e intenté volver a intentarlo un par de veces más. Incluso visioné algunos vídeos en internet para intentar aprender algun movimiento básico, pero siempre era mayor mi ilusión q ninguno de los logros q conseguía.</i><br />
<i><br /></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlJSxZP-KkEN-KVu4vgermeXHuwUEv4wcV2CB_typ6Gx-eYjPXTSWONgfxRR3r0ZaPkm0lz2wMLwqbcEjastX3ppntBA-KqIexTCib8f0aK-MG06pN8o1I2Ld8fIVsyRKxfxEaeZu3cyl/s1600/20120503-27.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlJSxZP-KkEN-KVu4vgermeXHuwUEv4wcV2CB_typ6Gx-eYjPXTSWONgfxRR3r0ZaPkm0lz2wMLwqbcEjastX3ppntBA-KqIexTCib8f0aK-MG06pN8o1I2Ld8fIVsyRKxfxEaeZu3cyl/s320/20120503-27.jpg" width="320" /></i></a></div>
<br />
<i><br /></i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Así q un día, empeñado en q yo tenía q conseguir patinar decidí aprender y esta vez sí, hacerlo en condiciones. Decidí apuntarme a un curso de patinaje en línea donde me pudieran enseñar las técnicas básicas para poder defenderme encima de los patines y así empezar a practicar teniendo una base, comenzar a aprender verdaderamente a patinar. Y ahora sí puedo afirmar, y esta vez desde el conocimiento, q me encanta patinar!! Han sido 5 días de evolución en los q he aprendido técnicas básicas y otras no tanto (q por supuesto ahora tengo q afianzar y practicar) pero con la ilusión de ver q el último día, fuí capaz de hacer una ruta por Zaragoza disfrutando del patinaje y esta vez con la misma ilusión q decisión a partes iguales. Tengo seguridad.</i><br />
<i><br /></i><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhYtdy9foS3-TlkfuiQKB80XA7rFjMI4LbmeDR4XSvQIG2COwmetXxuWZOJRr84ZyRTCFOiK9n3heHAyexuKnDkfg0GESxOE7VxWbxjEglUiu1dryGjDyZMbhG-3XNnxW2pYuKOR-8JYAo/s1600/20120503-47.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhYtdy9foS3-TlkfuiQKB80XA7rFjMI4LbmeDR4XSvQIG2COwmetXxuWZOJRr84ZyRTCFOiK9n3heHAyexuKnDkfg0GESxOE7VxWbxjEglUiu1dryGjDyZMbhG-3XNnxW2pYuKOR-8JYAo/s320/20120503-47.jpg" width="320" /></a><br />
<i>Me quedan muchos Kms. por recorrer y muchas rutas por disfrutar, pero ya tengo en mente mi siguiente objetivo... un curso del siguiente nivel. Me encanta patinar!!!</i><br />
<i><br /></i><br />
<i>Toni Lostao.</i><br />
<br />
------<br />
Muchas gracias Toni por compartir con nosotros tu experiencia con Patinar.orgJ4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-54903283451702073232012-06-01T06:00:00.000+02:002012-06-17T21:44:33.811+02:00La experiencia de nuestros alumnos (II)Os dejamos hoy con dos nuevas experiencias motivadoras, las de Esmeralda y César.<br />
<strong>--------</strong><br />
<br />
<i>Me apunté al curso de patinaje básico con <a href="http://patinar.org/">patinar.org</a> porque después de haber asistido a una masterclass con ellos, pude comprobar la profesionalidad con que impartían la misma, utilizando técnicas dinámicas y divertidas. Hay que perder el “miedo” a ponerse los patines, aunque nunca hayas patinado o haya transcurrido mucho tiempo sin hacerlo. En este curso te ensañan a coger la técnica y confianza suficiente para poder soltarte y empezar a disfrutar sobre ruedas. Mi experiencia ha sido muy positiva, ya que sin la enseñanza de las maniobras más básicas de este curso, no habría aprendido a patinar de manera correcta. Ahora cuando veo una cuesta, ya no me bloqueo, se como tengo que hacer para bajarla sin temor a caerme, he aprendido a utilizar distintas formas de frenado….¡y ahora a practicar!</i><br />
<i><br /></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjORHW-xwmTo3cYpCm-ZDMQ4D45YQf6qKVvX9xPq_fSzq0ftBgYN26zl1u6JmBcAfGGwh4x2iMLdZbbV8UG0VmV_v4E2VEdOHGlTWKKIXdguLrL5Kmwb8PZE_jpHr6dppyqMF8QmfjzOIwi/s1600/201205061.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjORHW-xwmTo3cYpCm-ZDMQ4D45YQf6qKVvX9xPq_fSzq0ftBgYN26zl1u6JmBcAfGGwh4x2iMLdZbbV8UG0VmV_v4E2VEdOHGlTWKKIXdguLrL5Kmwb8PZE_jpHr6dppyqMF8QmfjzOIwi/s320/201205061.jpg" width="320" /></i></a></div>
<i><br /></i><br />
<i>Es genial poder realizar una actividad al aire libre y vivir momentos muy agradables con amigos, compañeros y sobre todo con mi hija, ella deseaba poder compartir conmigo una de sus aficiones favoritas.</i><br />
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Esmeralda Aijón.-</i></div>
<br />
<strong>-------</strong><br />
<br />
<i>Para mi ha sido (es) una experiencia y un reto, con cincuenta años tenia muchas dudas de intentarlo, nunca lo había hecho, y cuando me puse un patín, uno solo, tres días antes de comenzar el cursillo, pensé que no podría, estaba por desistir, me daba miedo caerme etc.</i><br />
<i><br /></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVnjQeqi2503A9RwGkMzHM9zshcpKL1emLd0_OUqsWr82tHpbFRksKwXiagB4sZ5qIAG-Dd_Xv_LGXMGIm5_7wBXSbS1PDq7oqbf_0R2N_uxz2lTmAjg-PYvo3ERei68LTgHedoi3VKGem/s1600/20120503-46.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVnjQeqi2503A9RwGkMzHM9zshcpKL1emLd0_OUqsWr82tHpbFRksKwXiagB4sZ5qIAG-Dd_Xv_LGXMGIm5_7wBXSbS1PDq7oqbf_0R2N_uxz2lTmAjg-PYvo3ERei68LTgHedoi3VKGem/s320/20120503-46.jpg" width="320" /></i></a></div>
<i><br /></i><br />
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Luego tras el primer día, que aprendes a ponértelos, a mantenerte de pie, comenzar a deslizar, progresas hasta el quinto, en el que después de un recorrido urbano por diferentes suelos, ya ves que has aprendido lo básico, has recibido consejos y pautas para ir mejorando, y puedes hacer tus propias salidas por sitios fáciles, ya estas en marcha, ahora a seguir progresando.</i><br />
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>César Latorre.-</i><br />
-------<br />
Muchas gracias Esmeralda y César por compartir vuestra experiencia.</div>
</div>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-8692484648628095642012-05-09T23:07:00.000+02:002012-06-17T21:44:44.399+02:00La experiencia de nuestros alumnos (I)Le hemos pedido a nuestros alumnos que sean ellos mismos quienes nos cuenten su experiencia con el curso y poder así compartirla en un artículo de nuestro blog.<br />
En patinar.org los protagonistas son los alumnos, no los monitores, y son ellos quienes nos conocen mejor y pueden opinar de primera mano.<br />
<br />
Os dejamos con la experiencia de uno de ellos, y su peculiar forma de describirla:<br />
--------<br />
<i>El Placer de las Ruedas !!! (Por Julio Romero)</i><br />
<i><br /></i>
<i>He terminado recientemente mi primer curso de patinaje con Patinar.org. Fueron 5 días en compañía de unas personas increíbles, muy capacitadas y sobretodo divertidas y atentas.</i><br />
<i>Fue la primera vez que compre unos patines y eso que ya tengo 43 años, mas de 100 kilos de peso, dos accidentes de moto que me dejaron secuelas en una pierna y por </i><i>si fuera poco por muchos motivos tengo problemas de espalda (de vez en cuando le da por no funcionar como debe).</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOuN7-s4YKDry78vIOY_vcrJ_WtdrKL6xPJAE0N8Nlws0VG6tOwchtYNV77r_-B42PsVB2OHJnKL1Ju8fMw_4Ff00bSzHesKVzXNbYxtDh71QgBzqTky6_P_dSUU4qMU8OFhyphenhyphenVL5MyHdRl/s1600/Julio-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOuN7-s4YKDry78vIOY_vcrJ_WtdrKL6xPJAE0N8Nlws0VG6tOwchtYNV77r_-B42PsVB2OHJnKL1Ju8fMw_4Ff00bSzHesKVzXNbYxtDh71QgBzqTky6_P_dSUU4qMU8OFhyphenhyphenVL5MyHdRl/s320/Julio-1.jpg" width="320" /></a></div>
<i><br /></i>
<i>Fueron mis deseos de aprender, que llevaba reprimidos en mis tripas y que de repente un día al ver una master class de Patinar.org en Decathlon, los que explotaron y me obligaron a llamar a una monitora que hacía giros y otras habilidades sobre las 8 ruedas... guau "yo quiero aprender" dije ... cuando ella me explicó y me dijo que no habría problema en patinar, que cualquiera hasta "con una pierna y media" podría... se me abrieron los ojos y el corazón se acelero.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Patinar.org no solo es una escuela de patinaje, es un grupo de personas que hacen que hasta el más inútil en patines (YO) se sienta bien y disfrute... he aprendido en tan solo 5 sesiones no solo a ponerme adecuadamente los patines, sino que además de levantarme y sentarme con los patines puestos, ya puedo hacer giros, frenar, subir cuestas y bajar rampas.... ahh claro sin olvidar que ya he subido y bajado escaleras...</i><br />
<i><br /></i>
<i>Claro que además de las clases que se realizan en Patinar.org debe el alumno poner de su parte y practicar, practicar y practicar.... no todo es gratis... pero sabiendo hacerlo ya es cosa de cada uno el tiempo que le pueda dedicar.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Una cosa muy importante de esta escuela es la atención que le prestan a los alumnos, pues nunca se siente uno abandonado y por mas ridículas que sean las preguntas, siempre hay alguien para responderlas con sabiduría. Hasta el último momento se siente uno importante al lado de Patinar.org; cabe dejar claro que no es una escuela para aprender a competir con patines, con el instructor JAM y demás equipo lo que alguien como yo que no sabía ni cómo se ponen los patines y jamás en la vida se había subido en estos artefactos, es aprender a patinar por la ciudad o por un parque o por un lugar donde haya mas personas y de manera cívica.</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjfETXjn80Go8N1Gr5H5dWLPRLUw5ABaZ6YnBewzxfDoXJWDfThg6v3LdtZ_1IBzljWtppZZxjHlMvqySGCBCQLMWFtqcQ6uh3T2nRSbmfjKIS2jwKll74xadSlLdCph3iXyN3lM1Q3qcG/s1600/Julio-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjfETXjn80Go8N1Gr5H5dWLPRLUw5ABaZ6YnBewzxfDoXJWDfThg6v3LdtZ_1IBzljWtppZZxjHlMvqySGCBCQLMWFtqcQ6uh3T2nRSbmfjKIS2jwKll74xadSlLdCph3iXyN3lM1Q3qcG/s320/Julio-2.jpg" width="240" /></a></div>
<i>Una ultima cosa que me alegro saber... es que una parte de inscripción por la matrícula fue destinada a ayudar a una <a href="http://www.patinar.org/p/colaboramos.html" target="_blank">asociación</a> sin animo de lucro... bien por todos los detalles.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Un saludo y un abrazo a la gente de Patinar.org... y si tu no te has matriculado hazlo ya !!</i><br />
<i><br /></i>
<i>Julio Romero.-</i><br />
<i>----------------</i><br />
¡Gracias Julio! Testimonios como el tuyo son muy gratificantes y nos hacen ver que nuestra labor llega al fin que buscamos, que os sea de utilidad y mejore la calidad de vida.J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-6362041167313402882012-03-10T19:47:00.003+01:002012-03-17T17:19:05.763+01:00Cómo es una masterclassEl sábado día 10 de marzo tuvimos la ocasión de impartir la primera masterclass de iniciación en Decathlon Plaza Imperial, Zaragoza. Era algo que llevábamos gestando varios meses hablando entre las dos partes y al final se materializó en dos masterclass a impartir en ese mes, durante la semana roller.<br />
<br />
Para muchos asistentes fue una oportunidad para conocernos y...<br />
-tener una primera toma de contacto con el patinaje en línea<br />
-recordar las técnicas básicas si hacía tiempo que colgaste los patines<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlml7DpBsTSwoaJ1LDt9JW7krM_qvBQaKqhhlYnPjfimzR7_UpdC2d1jODyxp6AMl76PY6snalt7LfmSq3v-hWpmrC7DjBmIU53BSMjdavYWeMvCcTVcqzkXa2cV_gNDupLPOzg2j6bVEm/s1600/20120310-12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlml7DpBsTSwoaJ1LDt9JW7krM_qvBQaKqhhlYnPjfimzR7_UpdC2d1jODyxp6AMl76PY6snalt7LfmSq3v-hWpmrC7DjBmIU53BSMjdavYWeMvCcTVcqzkXa2cV_gNDupLPOzg2j6bVEm/s320/20120310-12.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comenzando la sesión</td></tr>
</tbody></table>
<br />
El día comenzó con algo de viento, algo propio de Zaragoza en esta época del año, pero fue soplando con menos fuerza a la vez que subía la temperatura a lo largo del mediodía, no sólo por la presencia de un sol sin nubes, sino por el ejercicio que, sin darnos cuenta, íbamos haciendo practicando las distintas habilidades.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGQAKjWEyenObtTv3oeBribxfRmiHd0-4ZPlTSpTfCQXveHfK2gWlWIfLKsXLOw4smLyyqpwKFGezG8le5sql46sEbeFJFNHZZTNNnQdyPMUUV8KWjmTlFsmjItbhcrwEOR8ATt56pdYnU/s1600/20120310-40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGQAKjWEyenObtTv3oeBribxfRmiHd0-4ZPlTSpTfCQXveHfK2gWlWIfLKsXLOw4smLyyqpwKFGezG8le5sql46sEbeFJFNHZZTNNnQdyPMUUV8KWjmTlFsmjItbhcrwEOR8ATt56pdYnU/s320/20120310-40.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrando en materia y progresando</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Hoy era practicamente el primer día en el patinaje para muchos, y se han hecho presentes varios tópicos como en todos los inicios de un curso:<br />
-los olvidos de algunas protecciones,<br />
-patines de hace dos décadas que no ruedan,<br />
-patines de varias tallas más grandes que la del usuario,<br />
-cascos de juguete...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaCtn2GKnHsEgEfut9yq07hucSGFzGLXcnrTwtl3Avn4ZgaNiKXQiKxIwIJPqAr2CPA4aHrB-zgFoJssDHEBH7LfeFls5EfbyqzUcF4Lusn9QEEOTjto_VsDV_uLjR3AgNQ9OC9KjelrxG/s1600/20120310-73.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaCtn2GKnHsEgEfut9yq07hucSGFzGLXcnrTwtl3Avn4ZgaNiKXQiKxIwIJPqAr2CPA4aHrB-zgFoJssDHEBH7LfeFls5EfbyqzUcF4Lusn9QEEOTjto_VsDV_uLjR3AgNQ9OC9KjelrxG/s320/20120310-73.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Patines de hace una... o dos décadas</td></tr>
</tbody></table>
...Es cierto que no hay que hacer una gran inversión en algo en lo que no sabes si vas a tener continuidad pero probablemente no tengas una buena experiencia por culpa del material. Hoy día existe material asequible con una calidad media que te asegura un aprendizaje más rápido. Y con un curso, mucho más ;-) Y es posible que por desconocimiento recurramos a un material que nos han prestado... o que no usamos desde la primera comunión (otro caso real).<br />
<br />
Después de pelearnos con el equipo de sonido (luego nos hicimos amigos de él) y con mi afonía que temía iba a hacer su aparición tarde o temprano, conseguimos transmitir bien las técnicas con ejemplos sencillos, originales y fáciles de entender. Esto, junto con la buena predisposición de los alumnos, hizo que el avance del conjunto fuera más rápido de lo habitual, sin incidentes, alcanzando con creces el objetivo que nos marcamos en esta sesión: que el alumno tuviese una experiencia positiva sobre los patines, asimilando la técnica básica del desplazamiento y controlando la técnica del freno con el taco antes de finalizar la sesión.<br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Y así ha sido. En las caras de los participantes se ve que han disfrutado en la masterclass y tiene toda la pinta de que van a seguir con este deporte.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ffOdMuBZdpL3uVX3hrtYW_hqRPApraxrUUR6ZkAw7WdRY54t_St31GbGywoAFHm4zyeE62frOSj9_KXa6b8gflENehr3aas7UCRFw_8uLIOzkONIOAXlaRNZD-yQUBtew-4Pi3pRvv5t/s1600/20120310-33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ffOdMuBZdpL3uVX3hrtYW_hqRPApraxrUUR6ZkAw7WdRY54t_St31GbGywoAFHm4zyeE62frOSj9_KXa6b8gflENehr3aas7UCRFw_8uLIOzkONIOAXlaRNZD-yQUBtew-4Pi3pRvv5t/s320/20120310-33.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">happy happy</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
Un grupo de patinadores de <a href="http://www.zaragozaroller.com/" target="_blank">ZaragozaRoller</a> no quisieron perderse este evento y vinieron a echarnos una mano con los noveles y en la organización del evento. Muchas gracias a todos ellos, de verdad.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left;">
También queremos agradecer a Christian López de <a href="http://decathlon.es/" target="_blank">Decathlon</a> la atención que nos ha prestado en todo momento.</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Os dejo un link con el resto de fotografías de este evento:<br />
SÁBADO 10 DE MARZO: <a href="https://picasaweb.google.com/106030791045639742063/20120310_Decathlon?authuser=0&feat=directlink" target="_blank">CLIK AQUÍ</a><br />
SÁBADO 17 DE MARZO: <a href="https://picasaweb.google.com/106030791045639742063/20120317_DECATHLON?authuser=0&feat=directlink" target="_blank">CLIK AQUÍ</a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYzTXhPJB2gPR2qDM9fOihQ-EHiv02vivpdv9Z6DfMevCCSzafswHwkCpkh11nG7fJU46bYqL9cYUPS6WAU8-dLKOoP6am9mDxz7cTkB37AxtXzKHlSH1sJCyjIHAtH3rkB_SAHAM090Tp/s1600/20120317--102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYzTXhPJB2gPR2qDM9fOihQ-EHiv02vivpdv9Z6DfMevCCSzafswHwkCpkh11nG7fJU46bYqL9cYUPS6WAU8-dLKOoP6am9mDxz7cTkB37AxtXzKHlSH1sJCyjIHAtH3rkB_SAHAM090Tp/s320/20120317--102.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de grupo</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
¡Hasta el próximo artículo!</div>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-71493277044153346952011-10-23T21:51:00.000+02:002012-02-29T07:43:26.448+01:00Motivaciones para asistir a un curso e iniciarse en el patinajeMuchas y diversas son las motivaciones de una persona para venir a alguno de nuestros cursos e iniciarse en el patinaje. Durante el tiempo que llevamos impartiendo cursos he visto desde las motivaciones más obvias a las más peregrinas, todas ellas válidas por supuesto.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Os enumero algunas de ellas, a ver si os identificáis con alguna:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>"Mi hijo patina y quiero patinar con el"</b><br />
Es una buena idea poder compartir alguna afición con tus hijos, y además, si te mantiene en forma, dos objetivos conseguidos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi22HoeKNZAgUrNfLxy7cZpSRuYu65Gm6KYewb-WQQAdThaoF6f4TI_WcYAdCsRT_-0woxVqZ5GsmLRepAhQSPsKWQ_45zMJXXX-PTycnqSEqmoDyy9cuGJ5dwz-D1OdMkVKLdhcb9qoh05/s1600/padres-hijos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi22HoeKNZAgUrNfLxy7cZpSRuYu65Gm6KYewb-WQQAdThaoF6f4TI_WcYAdCsRT_-0woxVqZ5GsmLRepAhQSPsKWQ_45zMJXXX-PTycnqSEqmoDyy9cuGJ5dwz-D1OdMkVKLdhcb9qoh05/s200/padres-hijos.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<b>"Quiero adelgazar"</b><br />
Reconozco que comencé a practicar este deporte con este objetivo. Patinar es una actividad muy placentera donde el tiempo pasa sin apenas darte cuenta y muchas veces los paseos son tan tan largos que el efecto en la quema de calorías es como si hubieras estado corriendo un buen rato. Hay muchos artículos que hablan de patinar y adelgazar, copiados unos de otros. Aquí tienes uno (en inglés) muy copiado en varias webs españolas: <a href="http://skateinstructor.com/skate-and-lose-weight.html">CLIK AQUÍ</a><br />
Esta web también es curiosa (en inglés): <a href="http://www.nowloss.com/weight-loss-calculators/rollerskating.htm">CLIK AQUÍ</a><br />
Otra ventaja que tiene el patinaje en ciudad es que estamos variando el ritmo constantemente, pues debemos parar, por ejemplo, en pasos de peatones con semáforos. Esto según varios expertos ayuda a quemar más calorías por el efecto de "volver a arrancar" nuestro sistema tras cada parada.<br />
<br /></div>
<div>
<b>"Ya no soy un adolescente y quiero estar en forma"</b></div>
<div>
Seamos sinceros, como me dijo una alumna, "a partir de los 40, cada año es un kilo más en la balanza". ¡Horror, es cierto! Las verdades duelen. Si añadimos un trabajo sedentario, con largas horas en una silla de oficina, puede dejarte "encartonado", es decir, poco flexible, con ausencia de tono muscular, con cansancio al realizar cualquier actividad...<br />
La práctica del patinaje tonifica tus músculos, hacen que te queden mejor los vaqueros, estás más activo durante el día y concilias mejor el sueño al llegar la noche... en definitiva, te mantiene más joven.<br />
Aquí os dejo la foto de un flyer que me dio un grupo de patinadores en Londres, las frases escritas en él en color azul resumen un poco este párrafo de forma más obvia (haz clik para agrandar):<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenJVZ6MdjiE-BRkzWFMw2byh3hdpeppctc6ovy-4fB-C4svQSUloW7wwXGI7ASdaNNJmspGHKjOy9i3aqkpdG1gfmdxFBgzOhdbcrhMsxj139dh1INYwgjlB_Y-Ksu6NLKwCEabeZOutp/s1600/escanear0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenJVZ6MdjiE-BRkzWFMw2byh3hdpeppctc6ovy-4fB-C4svQSUloW7wwXGI7ASdaNNJmspGHKjOy9i3aqkpdG1gfmdxFBgzOhdbcrhMsxj139dh1INYwgjlB_Y-Ksu6NLKwCEabeZOutp/s320/escanear0002.jpg" width="148" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
<b>"Tengo curiosidad, no lo he probado nunca"</b><br />
Las personas que comienzan a patinar por este motivo <br />
<a name='more'></a>lo suelen dejar al poco tiempo. Son personas con ganas de probar todo pero enseguida irán a probar otra cosa.<br />
<br />
<b>"He probado varios deportes, me aburren todos"</b><br />
Es otra de las razones por las que comencé a patinar. Cuando era pequeño, en el colegio, en clase de educación física solo se hacía dos cosas: o se corría alrededor de las canchas deportivas o se jugaba al fútbol. Esto me hizo tener una aversión temprana hacia el deporte. ¡Qué equivocado estaba! Cuando descubrí el patinaje muchos años después me di cuenta de lo divertido que es, jamás me ha aburrido.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>"Me inscribo a este curso porque se ha apuntado una amiga"</b><br />
Mmm, no es buena idea. Las personas con esta motivación pueden frustrarse al no conseguir patinar con soltura. Cuando existe una motivación propia, las cosas salen mucho mejor. Si estás en este caso, busca otra motivación para aprender a patinar, seguro que la encuentras.</div>
<div>
<br /></div>
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<b>"Quiero ir al trabajo patinando"</b><br />
Este se lo dedico a una alumna a la que di clases particulares, llamémosla "M.". El objetivo de M. era aprender a patinar para poder ir al trabajo en patines. Su domicilio estaba bien comunicado por carriles bici con su trabajo, y la mala combinación del transporte público unido a unos horarios de hostelería, hacía que tuviese que coger taxis muy a menudo. M. está en ello y no dudo que conseguirá su objetivo y un gran ahorro en transporte.</div>
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<b>"Quiero salir en grupo a patinar y ampliar mis relaciones sociales"</b><br />
Ya he hablado del efecto "enjambre" en otro artículo. Cuando vamos en grupo, por la forma de movernos, casi nunca estamos más de dos minutos junto a otro patinador. La propia dinámica del grupo hace que te vayas encontrando junto a distintos patinadores de este enjambre a los largo de un paseo en grupo. Esto sin duda ayuda a las relaciones sociales, que también son potenciadas por los perfiles de ese grupo en redes sociales y foros. No dudes que "<i>otra vida paralela</i>" te está esperando con la práctica del patinaje.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5QeBbtIFSdKFFjg7r2x6GzKZoMRRyRQRIhHR-4p0Wh8zZrkzDL0bYv4oXtGTDNAos2_8tdUUhwOYdzk7GctZm43ZErWmYacMWS-Tbji81Zv0OcBBpAWFvwZtSbT9UdUGci6THWgprWp82/s1600/grupo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5QeBbtIFSdKFFjg7r2x6GzKZoMRRyRQRIhHR-4p0Wh8zZrkzDL0bYv4oXtGTDNAos2_8tdUUhwOYdzk7GctZm43ZErWmYacMWS-Tbji81Zv0OcBBpAWFvwZtSbT9UdUGci6THWgprWp82/s200/grupo.jpg" width="200" /></a></div>
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¿Se te ocurren más motivaciones para patinar? Haznos un comentario.<br />
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¡Hasta el próximo artículo!<br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Artículo con algunos derechos reservados, infórmate antes de compartirlo:</span><br />
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<a href="http://www.safecreative.org/work/1202291215449"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyOXx8FOHLyoZoIILamVdkMepW-UApelcRJzOCvh1ovsRUDzYyqKU1HyQcYePRUPBLqoDVlJ028-DJc6Nzpc0lkOXOcMaaJ6um2DL0yk9QQV-8aYm8GMMrdO4zaCB4mUH22JbX48eBTTN1/s1600/1202291215449.standard-150.default.png" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span></div>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-87265910333282336782011-07-30T13:18:00.002+02:002015-11-08T11:18:47.803+01:00Lo imprescindible para ir de ruta<div style="text-align: left;">
Normalmente, la última sesión de nuestros cursos suele ser una ruta urbana.</div>
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Los alumnos se echan las manos a la cabeza <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">aterrorizados</span>, pero se les tranquiliza indicándoles que vamos por sitios seguros y <a href="http://www.zaragozaroller.com/movilidad">autorizados</a>, y que trataremos de patinar por distintos tipos de suelos para que vayan sintiendo desde la suavidad del embaldosado de una plaza hasta las baldosas <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">Toblerone</span>® con que algún alcalde alicató media ciudad allá por los 90.</div>
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Esta es una baldosa <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">Toblerone</span>®, un auténtico <i>masaje-no-deseado</i> para tus pies:</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622462861011316018" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKiBfZt7RLWSwjJPA14AhHZWuc9OXweyOeZELtsjoSSBE5Ija3ilr5z-RyMS4SU2KXZyG-mkA0JwZEtion10VYxTRyfmhnV4OhWXJxZ5KpiG5JhGGAN9UY5uctDhgZ22WBUouAZP84io3g/s320/DSCF7237.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 225px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span><br />
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<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee; font-size: 78%;">(Baldosa <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">Toblerone</span>® Media Zaragoza está así)</span></div>
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A continuación listo una serie de elementos para salir de ruta que si bien para un patinador veterano no son imprescindibles, un patinador novel debe tener en cuenta, sobre todo en sus primeras salidas. (Omito el llevar protecciones porque se da por hecho que las llevamos). Un <a href="http://pamplona.patinar.org/modules/news/article.php?storyid=17">artículo similar</a> fue ya escrito por <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">Javi</span>, de <a href="http://pamplona.patinar.org/"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">Roll</span>-<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">Iruña</span></a>, vamos a completarlo:</div>
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<strong>Mochila</strong> de sujeción compensada: debe ser una mochila con tirante para cada brazo, no una bolsa de una sola cinta para llevar cruzada, ya que este tipo de bolsas de patines, si se llevan con algo de peso, pueden desequilibrarte. <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">Mejor</span> una mochila, sujeta por cada hombro y bien ajustada, que no se mueva de lado a lado mientras patinas.</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622476297414400498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPFpMSwkRN5ntDUzt9LCODD88pDNAVGzWIeYPx_ow6cmvezHYaRmJly8MaGMxBFl3XRiOzCuGDKLN_0rSZJ2UDngPpM0jvZhzd-wPIcIkVr7LmrBledf_DF53cjX3BuJswOeIzNV3yW5Fg/s320/mochila02.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 156px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><br /></span></div>
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También hay <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">riñoneras</span> de gran capacidad, que aunque no caben los patines (que los puedes llevar unidos por una banda colgando de un hombro), bajan nuestro centro centro de gravedad al patinar en comparación con una mochila.<br />
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Bien, ahora llenamos la mochila (o la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">riñonera</span>):</div>
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<strong>Teléfono móvil:</strong> es útil para cuando te despistas del grupo y quieres avisar de que, no es que te hayas quedado ya el <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">útlimo</span>, sino que te has perdido. También es útil para llamar a un taxi en caso de que tengas que abandonar la ruta porque se te haya hecho tarde o te hayas hecho algún rasguño, o simplemente que te lo estás pasando bomba y llamas a casa con alguna excusa para que no te esperen. Con los <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">smartphones</span> tienes además la posibilidad de grabar la ruta que haces mediante un sinfín de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">aplicaciones</span>, con datos de distancia, calorías gastadas, velocidad media, etc.</div>
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<b>Reproductor <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">MP</span>3:</b> Se hacen más kilómetros, comprobado. Patinar con música es muy placentero. Ojo si lo llevas a todo volumen porque no estarás atento si una bicicleta te adelanta, o un vehículo toca el claxon o simplemente te avisan. Si vas en grupo, mejor no lo lleves, ¡sé sociable!<br />
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<strong>Dinero:</strong> muy útil ¿verdad? Sirve para pagar al taxista si no terminas la ruta, o para pagarte la cerveza del final de la ruta si ningún rumboso se ha lanzado a invitar. También sirve para comprar acciones de patinar.<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">org</span> y de Google. <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">XDD</span></div>
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<strong>Zapatillas:</strong> si has salido de casa en patines, no olvides echar dentro de la mochila las zapatillas para andar (los patinadores también caminamos). En verano, puedes llevar una bolsa <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16">riñonera</span> y unas chanclas sujetas a la misma, no pesan nada y hacen las mismas funciones que unas zapatillas. Te sorprenderías de lo que cabe en una <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_17">riñonera</span>. Es útil llevar calzado ante cualquier imprevisto: rotura de alguna pieza del patín, lluvia, torcedura, herida por rozadura, ...</div>
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<strong>Ropa, efecto cebolla:</strong> en los cursos durante el invierno muchos alumnos vienen con una prenda de abrigo muy gruesa, enorme, que les impide moverse <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18">adecuadamente</span> y colocarse las protecciones. Hay días en los que no sabemos qué ponernos (¿tendré frío, calor?). Lo mejor es ir vestido como una cebolla, por capas. Actualmente hay prendas deportivas a bajo coste con funciones diversas, lo más habitual es una camiseta técnica de manga corta (este tejido evita que el sudor quede en ella y se humedezca), cubierta por una camiseta térmica (nos servirá de abrigo en invierno) y finalmente un cortavientos (el viento puede hacernos percibir una sensación térmica más baja). Con esta <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_19">configuración</span> tienes ropa para patinar en cualquier estación del año. </div>
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<strong>Agua o bebida isotónica:</strong> muy importante. Vas a realizar un ejercicio aeróbico e <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_20">hidratarse</span> es esencial ya sea durante la marcha o en alguno de los puntos de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_21">reagrupamiento</span> de la ruta. Hay quien prefiere utilizar mochilas con depósito incluido, a mi siempre me han sabido a goma.</div>
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<div>
<strong><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_22">Barrita</span> energética, una manzana, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_23">gominolas</span>:</strong> si no has merendado conviene que eches a la mochila algo para darte energía. Una bajada de tensión en movimiento y sobre ruedas puede tener resultados... inesperados. Vivan los hidratos de carbono.</div>
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<strong>Conocimiento de la ruta:</strong> si vas a ir a la aventura, conviene que <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_24">preveas</span> un poco si te vas a encontrar con posibles bajadas (o subidas) importantes en tu recorrido, y buscar recorridos alternativos que salven cualquier obstáculo o riesgo.</div>
<br />
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<strong>Crema de protección solar:</strong> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_25">llévala</span> puesta antes de salir de casa. Ya sabes que en nuestro país batimos <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_26">records</span> en cuanto a horas de sol. En verano es imprescindible y en invierno, también. Yo me miro los brazos y tengo "moreno-<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_27">roller</span>". ¿Qué es el moreno-<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_28">roller</span>? Es la consecuencia de olvidarme la crema de protección solar. Mejor te lo explico con estas fotos:</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622461671941720562" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJgo_S6R4Sd7Fxw1cHet8KVfvLDLScHvQuuG0lefHAiOOq-wWXJBCJKubsh5DsEGiXDpp7lPPNb_9JosyaTolnaWqK6fhRWUkwJDBqxCTsQh5845qO5tkooHk7cD6O9vuhhFOOHOGSXeVH/s320/DSCF7101.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 225px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
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<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622461733988634274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6SaztSLfm0ifL46vCxQq17tAJ2peGrO1T4jEsuUmcXWgKPQMpsPZWhubmweOxUhL2hQel2oi2cgIMF9HoEt3np8dnTwo-bz_KUMmsdN0MgEY3VLmEATVIoU_AIR64UXsGndEU2rSB2N2l/s320/DSCF7103.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 225px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622461780674874178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjIsp_GHQMJVwECefoDvvgVW4AELQNwsjTbsOcnXvRF4auVRrf4UFW3i0Ns3xFBJEdVnozLSgLrwB5Tm7Lyuarn2rwDdba0cBQmyVbPNI8j_sQrtkTTxoXxSXlQgdFWHH7A9ggxdDwJy5Y/s320/DSCF7104.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 320px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 240px;" /></span></div>
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<strong><br /></strong></div>
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<strong>Por la noche, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_29">hazte</span> ver:</strong> es importante si sales a patinar por la noche evitar el color negro. En cambio, llevar algún elemento <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_30">reflectante</span> en tu ropa o luces, hará que los demás te vean. Hay luces en forma de brazalete, para poner en el casco, en la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_31">riñonera</span>, en la mochila, ruedas luminosas,... no tienes escusa.</div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622498338465791026" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Eja1G_WzdXU8POqzUChnPSBdPaBHpj20bwdMBtn1U30kh6kfYBahllTqBmH-ktJB3-LvZqiem77PKkagqB2MM2eYr1IjDEqfn_rfjpfHrGOOY9Uxfba39GW90rTgy0zuYnzZEYMJW_QT/s320/Joystick+on+helmet.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 225px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
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<strong>Esponjas <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_32">desmaquillantes</span>:</strong> si eres sensible a las rozaduras, lleva <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_33">esponjitas</span> circulares de las que se usan para desmaquillar. Te la pones entre la bota y la parte rozada de tu pie o tobillo, y a terminar la ruta. (Esta cosa es mi pie):</div>
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<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622503572964479810" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMYiSYsxxYtUT0A3Xe-9w8mlzEEJ-0LYB5ZSJSs1zovbZarvU4MfAwcaYpayFpQI9QJ9JZEZ2KDxMQXNyZvzhCEP4-SAfl7FkwMXh89IWxGn_KWJhRBryTNgXoVHL4ZKvJw_ZhwEWKW5x/s320/la+foto+1.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 320px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 150px;" /></span></div>
<div>
<strong>Llaves <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_34">Allen</span>:</strong> cuando compraste los patines, te venían un par de llaves de sección hexagonal. Si notas un ruido raro al patinar, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_35">posiblemente</span> se ha aflojado el tornillo de alguna de las ruedas. Estas llaves no ocupan nada y te pueden salvar de un apuro.</div>
<div>
<br /></div>
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<strong>Casco de color claro:</strong> ¿Dónde diseñan los cascos de patinaje <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_36">fitness</span> que son todos de color negro? <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_37">Evidentemente</span> en algún <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_38">país</span> del norte de Europa, donde no hay muchas horas de sol. Por ejemplo, ese país de donde son las principales marcas de material <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_39">roller</span>: Alemania. No os podéis imaginar como absorben la radiación solar los cascos de color negro. El calentón que se genera en el interior del casco, o sea, donde metemos nuestra cabeza, puede ser bastante molesto en verano. Muchos de nuestros cursos son en horas cercanas al mediodía y he podido comprobar como en la superficie de un casco de color negro se podría <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_40">freir</span> un huevo, sin exagerar.</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622466690613799314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEqk26F4fL1TvhXkI-BT_D1d0DxD4d-GXtudDp6pI3_dBgV5ZkBuKYNJEFZrXZHLCYZv0McerQNc8-dgzjNrnO6Rwx6Z3UMyIS5wh-485zUdM54KvrGlmRmYenRNo42rTQcQKr4PqMLZVG/s320/DSCF7257.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 225px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee; font-size: 78%;">(Sea blanco o negro, a las dos le sienta igual de bien)</span></div>
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<br />
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<strong>Amigos:</strong> esto es lo más importante. Ya escribí en otro artículo que el patinaje puede ser todo lo solitario que quieras o todo lo social que quieras. Lo mejor es salir con más patinadores a disfrutar de este deporte. Para ello tienes las asociaciones, donde además de las rutas oficiales periódicas que programan, con <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_41">ruteros</span> que velan por tu seguridad, tienes quedadas informales. Solo tienes que entrar en los foros y presentarte, en general los <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_42">roller</span> somos acogedores. Ya verás como tienes respuesta.</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622468718949926194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDRv6q0IFCpezwiFl9C813C-ywOPL2fsk-6WITq2K3Lg6Ln9REQVth6D2RcZA7O7wd7s0SIWGwi6WFnfaTn50LuSqt07ZFXQmGDpEckSMZjSGXeIlHNHMq3kvjlfjsrLwsoxdj8At4S-WR/s320/DSCF7243.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 225px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5622468670202751698" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrHL6JF0ii6tGUW6QSQlaOHYw0gZtf6aDj8FXz3k2T1-rO0Vobl-zhFFgQxU2RgWY4yqO5x0YFtW7DLeyvGtEpQR5aRdw_vj95hzX5_xv2J6Ln0EZO0g1j64DbwGwVhgbczgS97nQLWROI/s320/DSCF7225.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 175px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #0000ee;"><br /></span></div>
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¡No olvides saludar a cualquier patinador con el que te cruces!<br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Artículo con algunos derechos reservados, infórmate antes de compartirlo:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.safecreative.org/work/1202291215487"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl1_jUO6cD7kwxAx63-UtGHF9yjCq4I489TjxcxMNdRZOFlXI627sbG9rFI_hnLX8QoKVZKKrNSuHnYxk3_UZi3dbLyllxCRW1aQzYvkL6K7jCPrOVozQXF-TOB2Oolb88uqLhzUflA_c8/s1600/1202291215487.standard-150.default.png" /></a></div>
<br /></div>
</div>
J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-82489583027507060312011-06-22T22:39:00.013+02:002011-06-30T23:21:26.607+02:00Complementos freaks (frikis) en el patinaje<div style="TEXT-ALIGN: left">Friki viene del inglés "freak" y según el contexto significa monstruo, fanático, estrafalario o extravagante. La <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Friki">Wikipedia </a>dice que un "friki" es un "término coloquial", no aceptado por la <a href="http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&LEMA=friki">RAE</a>, que se refiere a personas específicamente interesadas (en algunos casos de manera obsesiva) hacia ciertos temas. Si ese tema es el mundo de lo gadgets electrónicos o tecnología se llaman "<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Geek">geeks</a>".<br /></div>Conforme pasa el tiempo, la figura del patinador en el paisaje urbano es más común, pasa más desapercibida... ¡somos normales!<br /><br /><div>...pero a veces nos empeñamos en que no pasar desapercibidos.<br /><br /><div>En ocasiones he llevado algún complemento o accesorio mientras patino gracias al cual me han dicho: "eres un friki".</div><br />Aunque el frikismo está presente en todos los deportes y hobbies (creo que el ciclismo gana), cosas como las siguientes pueden considerarse dentro de ese concepto, pero claro está, cada uno tiene su "baremo friki" y lo puede ver con toda la naturalidad del mundo:<br /><ul><li style="text-align: left;">Llevar luces por todos lados y en diversos formatos: en el casco, en tiras de LEDS, en los patines... Algunos parecen un árbol de navidad.</li></ul><div style="TEXT-ALIGN: center"><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621121151320822578" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC5Zqs9YJR5SqWyPXGjIGaVUpPpZBF51O1Oh57PusApBe5ZAsBeEGIfRz1RjbvdQY2qYbc0qVSoaFNrjk6AxFx1O4dgMN3k9cMF4zsd3ZBE14ZBI5OQ2sldTN69sYW_z3CJ_rd-jl5ASlC/s320/gafas_luminosas.jpg" /></span></div><ul><br /><li>Llevar una mochila musical. La verdad es que siempre hay algún patinador con esta mochila. En Tarragona, por ejemplo, tenemos a este amigo de TarracoPatina, quien con una garrafa a modo de caja de resonancia, montó una mochila musical y va animando en las rutas con música dance. Este dispositivo lo ha ido perfeccionando con el tiempo. Me gusta. A los de la SGAE les costará seguirle si no llevan patines.</li></ul><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="text-align: left;margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; width: 300px; display: block; height: 225px; cursor: pointer; " id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621121523104691618" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0cjr5iqE6ZpAJNHSyX0kqXOm0rp0YcFTBTkPJEE94AHzoV1R_6pYp2sPnya-kwRUiRSBVOsxI1o7vWtvVHu5YRfJe_6wuJYfAXbWBVmWa-rKK1uFSE677oINCcXEiQU4dJFnx-kZo3spt/s320/roller_musical.jpg" /></span><div style="TEXT-ALIGN: center"><ul><div style="text-align: left;"><br /></div><li style="TEXT-ALIGN: left">Cámara incorporada en el casco. Ingenioso, pero aún no le he encontrado utilidad. Siempre grabarás en el mismo plano, a no ser que te estampes contra el suelo y grabes el "plano cenital". Lo peor es llevar el "casco de piel". Esta foto la hice en las 24 Roller de Le Mans:</li></ul></div><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621121964999300610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWSnbTd8akEnUwldA0s57qJ9PZDaepwevDsg51XrL8qDcVOQlcEydX4Dj0m-xjqHZ4dgHb68IvX05kXD2XF76vfnNPwmVpobcHJdZwIiVUfyouXfOo5Bte3pFEA1ARsZPf04TTB8uKFEzg/s320/casco_de_piel.jpg" /></span><ul><br /><li>...aunque hay quien también lleva el casco con pedrería, como esta patinadora que fotografié en Bruselas:</li></ul><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621122339023621442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKpoN55UH4FHUXjulP_xrwWCcI663lW07Pl_wa1SjRfTU4cV7-1730kqZmLdemTimq2REdy0mcYVpXXYiCCKSap_iheR78YNF973g-L7d2AlbLY_kiB8UoZoeMuBbzng-uJrafxWJdiEr9/s320/casco_con_perlas.jpg" /></span><ul><li>Ruedas con luces. Yo confieso que las tengo, aunque las uso poco. No llevan baterías y funcionan con el principio de la física del motor eléctrico. El separador que hay entre los rodamientos de una rueda es una pieza especial, a modo de "rotor" del motor. La rueda también es especial y hace las funciones de "estátor" del motor. El efecto es chulo cuando se iluminan con la rotación los LEDS integrados en la rueda transparente. Es una frikada, cierto, pero al menos tienen un factor de seguridad al hacerte visible por la noche.</li></ul><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621120901526800162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_D-0Lgq_4pkCp8Z1humfFEDiKCu7DxK80wHOrpusQF3LcOkkVWdBOOnMPhBz5-dPRkJX7X5LHW1lWA161kXwuhalBTFyLX08gLJstXYul6YULy8QSbhM2gCfyREIDyWypFoIyz3Ee3odh/s320/ruedas+luminosas.jpg" /> <ul><li>Timbre de dedo para patinadores que suena como <a name='more'></a>el de bicicleta. Es un elemento de seguridad y además, bastante efectivo.</li></ul><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_v6Bolt0lwtEkRVIsXTzfQIiCWfRIsutpGnl4ixv1uITn3gje5LRRW-5TYwYKG5kPFYtVRVepdGfL-xLWZU1W7TyWKyhyphenhyphenx-CztCCYiwY26LfhYmci6WCEr7POVehBWFMNn1RyRzDmI2jO/s320/la+foto.JPG" style="text-align: left;margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; width: 300px; display: block; height: 225px; cursor: pointer; " id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621143701345648338" border="0" alt="" /><ul><li>GPS. Hace unos años me llamaban friki por llevar un GPS atado al brazo para trazar los paseos en patines, ahora lo lleva todo el mundo incorporado en el teléfono o en la muñeca. Yo utilizo actualmente Runkeeper para iPhone. Otros GPS para móviles que veo utilizar son: Trailguru, Runtastic, Rollerblade para iPhone. Después de cada ruta, el friki de turno nos recita los km patinados, las calorías gastadas y el CO2 generado. Aquí un ejemplo:</li></ul><span style="-webkit-text-decorations-in-effect: underline; " class="Apple-style-span"></span><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 214px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621126994622946946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjwo8he3z1MnLo1DBJQLO5bz6wB6JTjtHG91qTW5i51QCQ2F7BbGY6eHoz5XWZsdypwVYq2DDZkkHUiN5s1w2-Fi3gx8k3mJAn0CjTsKpV9sVy7uf6MaFP2lWvqPumSBWFOfN4lnF-2Jwd/s320/la+foto.PNG" /></span><div style="TEXT-ALIGN: center"><ul><br /><li style="text-align: left;">Forever Online: "Roller-Geek". No sabía cómo llamar a esta parte. Ahora que todos estamos en redes sociales, es normal que haya siempre alguien en el grupo que envíe fotos en directo de la ruta a Twitter o FaceBook, me incluyo entre ellos. Podéis echarle un vistazo, por ejemplo, al usuario @zaragozaroller en Twitter. :-)</li></ul><br /><div style="TEXT-ALIGN: left">Otro tema a tratar, y estaría por discutir si es friki o no, es el que se las da de original y dice: "¡qué idea he tenido!, ¡podríamos hacer tal cosa pero en patines!"</div></div><br /><div>Esa "Tal cosa", que comienza siendo una ruta de Navidad disfrazados del clásico Papá Noel comprado en un chino puede ir degenerando en otros motivos navideños: véanse angelitos y langostinos sobre ruedas (en las fotos Nene y las hermanas López):</div><div><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621123870585980018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLm3-mVHpmXZ9R2U2fSVAHGIOtcptpCB5zv91XcLL8yzIo1Iq9NwqaBU5Xs7ENrYEnqDsZB2IoXVKw1UQftRc_QcFTb2DGOa5EabEMBwyqTfUVDdPa2WhyphenhyphenK5vI74uoPL7WtHxriaXSjH0Y/s320/angelito_navidad.jpg" /></span></div><div><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 196px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621124003699105122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB47lv_N5bxbQyfJpHbujhp3XF8anuU2_HgOKgUjSWe6y3bPqQ6jQbJt70djFWM2F0UiBljGEQ5A99g6qxXwO_4bfes1o6QgA9Ow7-TaFm-Ub7PDGU5K7BZtpUbxd4NbQ8CcBZ-Yux1AYD/s320/langostinos_navidad.jpg" /></span></div><br /><div>...y también se puede ir transformando en otras cosas, como Cabalgata de Reyes Magos en Patines, Roller-Discos (todavía no conozco a nadie que baile con gracia sobre unos patines), acabar en boda en patines y puede terminar, caso real, en la Ofrenda de Flores del Día del Pilar, en la que me incluyo (ver vídeo):</div><div style="TEXT-ALIGN: center"><iframe height="255" src="http://www.youtube.com/embed/UGAJm2hyzgw" frameborder="0" width="300" allowfullscreen=""></iframe></div><br />Hace poco, en uno de nuestros cursos, la persona encargada de grabar el vídeo de boda a los novios, no tuvo mejor ocurrencia que pedirnos que patináramos alrededor de los recién casados porque quedaría "muy-bonito-y-original" en el vídeo. Así lo hicimos, desconozco cuál fue el montaje final. Aquí la prueba, en los últimos momentos de nuestro vídeo:<br /><div style="TEXT-ALIGN: center"><iframe height="255" src="http://www.youtube.com/embed/DXtuHyJ6UV4" frameborder="0" width="300" allowfullscreen=""></iframe></div><br /><br /><div>A estas alturas del artículo, es posible que te sientas identificado en alguno de los puntos. ¿Te molan las Converse-Rollers?</div><div><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621658224172107090" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidYut8HsVstqmH5rZ_kwg7RvP3nT3y8bIQq8g4hsxJsezy-wSO4M6iRSqcuyBJeq5ukPuTpvnSe4179-NfTmXLDFisN2uENO3I5UuP0djqr2OlzylX5JE7vb1p9eqY1ZGdU7c6sPPm6aj9/s320/roller_converse.jpg" /></span></div><br /><div>Coleccionar estas cosas, tampoco es muy normal: Action Man y Ken en patines... estos en concreto son míos...</div><div><span style="COLOR: rgb(0,0,238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline" class="Apple-style-span"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 216px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5621657652063286914" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEintJ5MeppcgVsLKLuWijmlzOMNrqHJmOLF3wQ2PSAm1u2eRAch1y0InWtJ6VAvwotUyu2JVGkWEMMdKVVmJ86Nm-Xiq2JrislI6NqEygxHQ_hMgK0mSQE8peqHEmKD6_3wnR73ZGH9dWjt/s320/roller_dolls.jpg" /></span></div><br /><div></div><br /><div>La cosa del "<b>orgullo friki en patines</b>" ya se expande por las redes sociales, así, por ejemplo, podemos encontrar al grupo de FaceBook "<b><a href="http://www.facebook.com/home.php?sk=group_186606544723783">Friki Rollers Barcelona</a></b>", en el hemos sido admitidos (por algo será XDD), un grupo destinado para, tal y como escriben ellos: "...aquellos a los que nos gusta dar el cante, aquellos que no nos conformamos con simplemente ir de ruta y queremos promover los disfraces, las bocinas, las gafas hortera, las luces rollo tiovivo navideño , y demas frikadas... ...unicamente gente dispuesta a hacer quedadas FRIKIS, bien sea para patinar o lo que nos de la gana, pero siempre con la idea de liarla parda cuando nos juntemos !!!!..." Friki Rollers Barcelona" han puesto el <b>baremo friki</b> muy alto y ya no bastan unas lucecitas para ser un Friki Roller. </div><br /><div>En este mundo patinero los freaks (frikis) son personajes queridos y que no pueden faltar a una quedada. Sin ellos el evento no es lo mismo. Cada uno pone su límite "flamboyant". Todos hemos tenido un momento freak patinero, ¿verdad? </div><br /><div>¿Qué es lo más extravagante que has llevado mientras patinas?</div></div>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-68261251021519352852011-01-27T18:32:00.037+01:002011-01-27T23:54:01.222+01:00Cosas que me cuentan los alumnos y otras hierbasEste entrada del blog se me ocurrió a raíz de escuchar los comentarios de los alumnos de patinar.org sobre los argumentos de ventas que utilizan los dependientes de tiendas de patines y otras conceptos sobre patinaje que erróneamente aceptamos. Como siempre aporto una opinión personal, que posiblemente pueda no coincidir con la del vendedor. Con esto no quiero desprestigiar ningún artículo/tienda/marca que menciono y cuyo parecido con la realidad puede ser mera coincidencia.<br /><br />Si tenéis alguna aportación a este artículo no dudéis en expresarla al final, en los comentarios. ¡Gracias!<br /><br />Comenzamos la lista:<br /><br /><ul><li><b>Freno de rueda intermedia</b>: este freno lleva relativamente poco tiempo en el mercado. Consiste en una pequeña rueda situada entre la última y la penúltima de uno de los patines, que roza con éstas cuando se adelanta el pie en “posición de tijera”. Evidentemente, esto no ayuda a la utilidad de la posición de tijera. Este tipo de freno impide adelantar el pie que lo lleva para tomar posición de tijera ante suelo irregular. Según una de mis alumnas, el argumento de venta fue "este frenos es muy útil para los que comienzan a patinar". Esta misma alumna me comentó que su primera caída fue debida al uso de este freno. Es un elemento que retrasa el aprendizaje.</li></ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-L1gwe9t6qxAV2jJbTkEy1O_J9PbA-oaMw1kwrKTb6XuF5zim4iI0y2wHx8ausaLfyObUOwbaUZDOdSWLG9hk3khyphenhyphen1AD0G-BOVriM9OHTQx36G9yUwVXF2IcBrK4wgRhKQHBWSNVM4oWg/s1600/diabolo.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-L1gwe9t6qxAV2jJbTkEy1O_J9PbA-oaMw1kwrKTb6XuF5zim4iI0y2wHx8ausaLfyObUOwbaUZDOdSWLG9hk3khyphenhyphen1AD0G-BOVriM9OHTQx36G9yUwVXF2IcBrK4wgRhKQHBWSNVM4oWg/s320/diabolo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566990090745884034" border="0" /></a><ul><li><b>Quitar el freno de taco:</b> hasta hace unos años, el patinaje urbano no se ha popularizado. Los monitores que han existido siempre vienen del mundo del patinaje de velocidad, los clubes federados. Un error que han cometido siempre es pedir a sus alumnos que quiten el freno de taco. En efecto, este es un buen consejo cuando el alumno va a iniciarse en el patinaje de velocidad, que se ejercita en pista y que lo menos que tiene que haber es un freno por la naturaleza de las competiciones: la velocidad. El freno de taco tampoco es cómodo cuando se cruzan los patines en las curvas de la pista. Pero resulta que muchos alumnos lo que quieren es patinar por ciudad, y el freno es una medida de seguridad indispensable para evitar accidentes. Por eso si quieres aprender a patinar para pasear por ciudad, no quites el freno de taco del patín.</li></ul><br /><ul><li><b>Patines en tienda sin el taco del freno:</b> en muchos expositores de tiendas tienen los patines fitness expuestos sin caja y con el freno quitado. No dudéis en pedirlo, pues los guardan en algún cajón del mueble de la caja registradora, lo mismo que las llaves Allen y el tornillo largo del freno. A mi llegaron a decirme: "Lo siento, estos patines no llevan taco".<br /></li></ul><br /><ul><li><b>Repuesto de freno:</b> la tienda está obligada a tener repuestos de cualquier modelos de patín que hayas comprado allí. Exígelo. Una solución es comprar un "freno universal", adaptable a cualquier tipo de patín.<br /></li></ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiltRSsO9K3Q74i6ZINj6lDLKyW2N9GqBOP3Mc4_mCXXgxrDB3X91KE_kBHQT35CrB2PyPh7JiiXnX3mg0bx90kd4nPSv53ScPEXI2IxDtoHRokQv7A-y7-V2i5cQevpPtGHxw0-4h6SYNO/s1600/frenouniversal.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiltRSsO9K3Q74i6ZINj6lDLKyW2N9GqBOP3Mc4_mCXXgxrDB3X91KE_kBHQT35CrB2PyPh7JiiXnX3mg0bx90kd4nPSv53ScPEXI2IxDtoHRokQv7A-y7-V2i5cQevpPtGHxw0-4h6SYNO/s320/frenouniversal.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566992061468830962" border="0" /></a><ul><li><b>Prolongación para la guía del patín: </b>existe un complemento que alarga la guía del patín hacia atrás, mejorando la estabilidad y evitando caídas de culo. Para un principiante puede ser útil, lo mismo que las ruedas laterales de apoyo que se ponen en las bicicletas infantiles, pero no te va a ayudar a asumir la “postura de seguridad” del patinador, retrasará el aprendizaje.</li></ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTP_mneQ5sCpaCge-AphFjPYaTM4rLG-C4w91GYPBCii9qyXMfYcHR3QpDGWSnW_TZ_kI1mw1Dgg29EX3wdE_znwO5xSvd2BvlVnZCC7Ou_w4kGZHoZ89YGXQypHr9omku0Jqk1rjCAKv4/s1600/rstar.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTP_mneQ5sCpaCge-AphFjPYaTM4rLG-C4w91GYPBCii9qyXMfYcHR3QpDGWSnW_TZ_kI1mw1Dgg29EX3wdE_znwO5xSvd2BvlVnZCC7Ou_w4kGZHoZ89YGXQypHr9omku0Jqk1rjCAKv4/s320/rstar.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566990440604131138" border="0" /></a><ul><li><b>Talla del patín: </b>no hay que comprar un número o dos más para un patín de fitness. Cuando vas a comprar un par de zapatos… ¿Pides <a name='more'></a>una o dos tallas más? No, ¿verdad? Pues con los patines es lo mismo. Un patín que te está grande es más difícil de controlar. Se nota perfectamente cuando un alumno lleva un patín grande pues las ruedas difícilmente permanecen perpendiculares al suelo. Es absurdo como argumento de venta que te digan que rellenes de algodón la puntera o que utilices calcetines gruesos. Los patines también dan de sí y acaban adaptándose a tu pie. Si quieres acertar con la talla, mide en centímetros tu pie y visita luego la web del fabricante de patines, donde tendrás una tabla de equivalencia entre los centímetros y la talla correspondiente de su marca. <a href="http://www.inerciaonline.com/tutorial.asp?id=98B635E8-66BE-404E-A2C4-B1820DD6DBD9">Aquí </a>tienes una pista. </li></ul><br /><ul><li><b>Ruedas de serie muy blandas: </b>compra envenenada. Hay patines a muy buen precio, de gama media, pero si te fijas en la dureza de la rueda, esta es 78a, es decir, una rueda que se gastará como una goma de borrar y que deberás sustituir en breve por un juego de ruedas nuevo. Los repuestos de ruedas son ya de dureza mayor (82a habitualmente), pero su precio puede oscilar entre los 30 y 90 euros según la marca. Al final, hubiera sido más rentable comprar un patín mejor con una dureza media de rueda.</li></ul><br /><ul><li><b>Patines de temporada:</b> cada año todas las marcas renuevan el modelo, la nueva colección suele salir en octubre, liquidando el antiguo stock a precios realmente interesantes. Es recomendable comprar la oferta del modelo obsoleto, pues la mayoría de las mejoras del modelo nuevo son muchas veces colores, dibujos o variaciones que no afectan a la funcionalidad del patín. Si no lo crees, prueba a buscar imágenes en Google de un modelo de patín de una marca reconocida seguido de estas tres cifras: 2008 2009 2010, te sorprenderás.<br /></li></ul><br /><ul><li><b>Los superpatines de supermercado:</b> He visto en un conocido supermercado patines fitness a muy buen precio con rueda de ¡100mm! Desconozco la calidad de esos patines, pero confianza no me dan ninguna. Si quieres suicidarte, cómpralos. Los de rueda de diámetro 90-100mm normalmente están reservados para entrenar en pistas, competiciones de velocidad o resistencia. Para pasear por la ciudad y practicar patinaje fitness en general lo recomendable es una rueda hasta 84mm. Cuanto mayor es el diámetro de la rueda, más difícil será la maniobrabilidad en la calle, que te hará falta para esquivar baches, bordillos, giros imprevistos,… En mi modesta opinión, vender patines de rueda de 100mm en un supermercado es una actitud irresponsable.</li></ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTQkPXK2aCfPbDOZi8-2dd_fs5bgS1TlkjbIpMUabpm3dptZfiAVtSbpjiODgB_tHA3CLJ4SUESEXPBjY2VHeWVeU83uA22p_w5JdTV8pwJAgyddSDtCLQp_zNvejamKhFndORCJEQDThB/s1600/patinessupermercado.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTQkPXK2aCfPbDOZi8-2dd_fs5bgS1TlkjbIpMUabpm3dptZfiAVtSbpjiODgB_tHA3CLJ4SUESEXPBjY2VHeWVeU83uA22p_w5JdTV8pwJAgyddSDtCLQp_zNvejamKhFndORCJEQDThB/s320/patinessupermercado.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566990834528259170" border="0" /></a><br />Recurre siempre a tiendas con profesionales. Seguro que todos nosotros nos hemos topado alguna vez con algún extraño consejo. ¿Quieres contarlo?<br /><div><br /></div><div>¡Hasta el próximo artículo!<br /><br /><br /></div>J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-8888913137474860082010-09-15T20:21:00.002+02:002012-02-29T07:46:33.553+01:00Patinaje, violín y piano.Una de las preguntas que me hacen los alumnos es cuánto tiempo se tarda en aprender a patinar.<br />
Esta es la pregunta más difícil de responder en todo lo relativo al patinaje.<br />
<br />
Si cambiamos esa pregunta por esta otra: "¿Aprenderé a patinar?", la respuesta es más sencilla, y es "SÍ". Todo el mundo aprende a patinar, pero el progreso en el aprendizaje puede ser más rápido o más lento.<br />
<br />
Es común pensar que con un curso básico de iniciación al patinaje es suficiente para aprender a patinar. La respuesta es sí y no.<br />
En un curso básico aprendes las técnicas mínimas necesarias con las que comenzar a practicar. Es el "rodaje" el que va a desarrollar tus habilidades gradualmente.<br />
Como he comentado en otro de los artículos de este blog, el progreso de cada alumno depende de muchos factores:<br />
<ul>
<li>La condición física. Una persona que ha hecho algo de deporte o actividad física, como caminar, bicicleta, gimnasio, etc progresará con más rapidez que otra persona que no ha realizado apenas actividad física.</li>
<li>El entusiasmo, sí, has leído bien. El entusiasmo o las ganas que uno tenga de aprender a patinar son fundamentales para perder el miedo a calzarse unos patines. Durante los cursos me he dado cuenta que aquellas personas que se inscriben en un curso "obligados" porque su amigo/a se ha apuntado, o porque comienza el otoño y necesitan hacer algo diferente (por ejemplo, coleccionar dedales o coches en miniatura por fascículos semanales), progresan más lentamente.</li>
<li>Saber que no todos progresamos al mismo tiempo. Una de mis alumnas, llamémosla "A.", se frustraba cuando veía que los demás adquirían cierta habilidad con patines mientras ella estaba afianzando todavía la habilidad de dos fases anteriores, pero lo positivo es que está avanzando con seguridad.</li>
<li>Es muy importante conocer cómo funciona la "curva de aprendizaje o de progreso" del patinaje en línea. Aquí vamos a centrar este artículo.</li>
</ul>
<br />
Voy a poner algunos ejemplos de curva de aprendizaje para que sepáis de qué estoy hablando: la de un violín, la del piano y la del patinaje en línea.<br />
<br />
Si alguno de vosotros conoce el violín, sabe que hacer "sonar" a un violín no es una tarea fácil. Durante muchas sesiones al inicio del aprendizaje del violín, el alumno está intentando hacer que "suene", desarrollando habilidades con sus manos, cómo ejerce la presión sobre las cuerdas, etc. Esta parte inicial se hace muy pesada, pero llega un momento en que, ¡arrea!, el violín suena, y a partir de aquí los progresos van a una velocidad mucho mayor.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwIIzqGqySrOzQ5ReTmWc9fDVDBLDHhN0VlcOX2_c9yC3aPKK9EioJmSI8Dl05t2FIyVpWJ3FjD8QYgou5xMU-HWX_DrW2tvDorFzUIXcQN0_C9hI06AV1W4npM0lNMGdy6IGE-t3pPjB/s1600/curva+violin.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5526479392722475170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwIIzqGqySrOzQ5ReTmWc9fDVDBLDHhN0VlcOX2_c9yC3aPKK9EioJmSI8Dl05t2FIyVpWJ3FjD8QYgou5xMU-HWX_DrW2tvDorFzUIXcQN0_C9hI06AV1W4npM0lNMGdy6IGE-t3pPjB/s320/curva+violin.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 210px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><br />
Con el piano la curva de aprendizaje o de progreso es al contrario.<br />
El piano es un instrumento que<br />
<a name='more'></a>"suena" a la perfección nada más apoyar el dedo sobre una de sus teclas. El profesor comienza enseñandonos nuestra numeración de los dedos: pulgar 1, índice 2, corazón 3, anular 4, meñique 5. Las partituras, al principio sencillas, tienen indicaciones de con qué dedo debemos tocar cada nota. Al cabo de varios meses podemos interpretar melodías sencillas sin un esfuerzo importante. Nuestro progreso de aprendizaje inicial ha sido rápido. Así lo viví personalmente cuando comencé piano hace un par de años: el libro de inicio lo terminé en tres meses.<br />
Más adelante comienza a complicarse el interpretar melodías más complejas, con conceptos y movimientos nuevos, y el progreso se hace lento, cada vez más lento, y esa es la parte de la curva que tienen tendencia "horizontal".<br />
<br />
Esta curva es la misma que la de la práctica de las pesas en un gimnasio. Cuando se comienza, se ven progresos, "aparecen" músculos donde antes no había, la gente de tu alrededor te lo comenta: "veo que te cuidas". Hay un momento en que el progreso, manteniendo una constitución adecuada, se estabiliza o progresa lentamente. En este punto son necesarias rutinas de entrenamiento más estrictas y también dieta adecuada.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-UxuIrAQKSZcjVYZ05eKY5lNVpT_tsqzNon9qJjPDr5xb0Za-B4LuklO-jT6eqydJEG0Z9uRbzU_MtpH9dLNQrzz1YH7hYO43mgw84TTJ0vGsM-oUd_ljB7vc4tgEdNL4oqdCsSyhFbuT/s1600/curva+piano.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5526479587292744898" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-UxuIrAQKSZcjVYZ05eKY5lNVpT_tsqzNon9qJjPDr5xb0Za-B4LuklO-jT6eqydJEG0Z9uRbzU_MtpH9dLNQrzz1YH7hYO43mgw84TTJ0vGsM-oUd_ljB7vc4tgEdNL4oqdCsSyhFbuT/s320/curva+piano.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 189px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><span style="font-weight: bold;">¿Qué ocurre con la curva de aprendizaje del patinaje?</span><br />
No es ni una ni otra de las que hemos visto. Es una curva con ascensos y descensos, pero con tendencia ascendente a largo plazo.<br />
<br />
Cuando comenzamos a patinar y a mantenernos en equilibrio, aprendiendo unas técnicas básicas, nos confiamos, y de repente, ¡zas!: caída.<br />
En ese momento tenemos un bajón, nos entran ganas de abandonar o pensamos que nos hemos equivocado de deporte.<br />
<br />
Un incidente como este significa que debemos retroceder y afianzar algunas de las habilidades aprendidas para continuar progresando. Es entonces cuando la curva de aprendizaje vuelve a subir.<br />
Eso no significa que no vayamos a tener más "bajones", pero una cosa está clara, el punto desde el que comenzaremos a remontar tras un bajón, será más alto que el anterior.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfGKUbx3TnhjUxua4BlfdY8bj76wuDZbSr2pbDbrD-KxmVRIrrXjeJjkiQXtzCEHkTbqENVOos0kmHvoxl0ZfxyLOAMl4iz_l74kaLuJ4J9-w88bXTCNXl7AeYdDPhI0ym1yNgsBVnByR/s1600/patin+en+linea.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5526480051212524450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfGKUbx3TnhjUxua4BlfdY8bj76wuDZbSr2pbDbrD-KxmVRIrrXjeJjkiQXtzCEHkTbqENVOos0kmHvoxl0ZfxyLOAMl4iz_l74kaLuJ4J9-w88bXTCNXl7AeYdDPhI0ym1yNgsBVnByR/s320/patin+en+linea.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 213px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a>Esta explicación de la curva de aprendizaje del patinaje en línea puede ayudarte a no desanimarte si te encuentras en algún momento en uno de los "valles" de la curva. Recuerda que siempre habrá progreso y que el rodaje, con seguridad ante todo -usa tus protecciones-, es lo que te hará avanzar.<br />
<br />
Hasta el próximo artículo.<br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Artículo con algunos derechos reservados, infórmate antes de compartirlo:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.safecreative.org/work/1202291215517"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUZX0lwaFDk0LD0PD1SaXIzsMaMBuCRisjzc1C3gvtaEwIg3vONa_Si8uxhLwCWEBQeymdE87CSTINWm2nNGKLgbFiFY0tQNxUoQT5Fs2Ajd-szWKBImufjwM5iohjI0t-EEqKlspCITyq/s1600/1202291215517.standard-150.default.png" /></a></div>
<br />J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-53800289528504963112010-08-15T19:32:00.002+02:002010-12-06T19:11:02.480+01:00¿Patinar a partir de los 30, 40, 50?<p>Tenía ganas de escribir un artículo sobre la práctica del patinaje a partir de los 40 años. Se me ocurrió pedirle a mi médico de empresa, Manuel, que me redactara un texto sencillo sobre este tema para el blog. Pero las palabras “sencillo” y “Manuel” están reñidas, debí suponerlo cuando me entregó un artículo de 10 páginas. Así que con su permiso, cogí la tijera y comencé a recortarlo.<br /><br /><strong>¿Por qué patinar a partir de los 30?</strong><br />A partir de los 30, si no se practica actividad física, aparecerán problemas de salud o de calidad de vida en un futuro próximo. Hasta los 30, nuestra capacidad muscular es máxima, a partir de esa edad disminuye ligeramente hasta los 50 (un 10%). A partir de los 50 es mucho más pronunciada. Una gran parte de esta disminución entre los 30 y 50 se puede evitar con el ejercicio físico de modo frecuente.<br />Otro efecto que acompaña al paso de los años es la acumulación de grasa y la disminución de agua, ligados a la aparición de enfermedades cardiovasculares o diabetes.<br /></p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3sflyqSJzDIXGlMXz7oP5BMHn4hEpj4QTER_se3a1MtaL6dgJv7IQgrdtCizP_4CYGybUFuUBL82BtwKzDxNw6DrNGHKNachqSMmUozfnF2SjtmgRdNyE81tW__SpdYQtj1oDZ6E92oec/s1600/maloncete-Pamplona-PuentelaReina.PNG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3sflyqSJzDIXGlMXz7oP5BMHn4hEpj4QTER_se3a1MtaL6dgJv7IQgrdtCizP_4CYGybUFuUBL82BtwKzDxNw6DrNGHKNachqSMmUozfnF2SjtmgRdNyE81tW__SpdYQtj1oDZ6E92oec/s320/maloncete-Pamplona-PuentelaReina.PNG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5515242566567254690" border="0" /></a><span style="font-size:78%;">Nuestro amigo José Luis "Maloncete", 60 años, de <a href="http://pamplona.patinar.org/">Roll Iruña</a>, en la maratón 2010 de Pamplona-Puente la Reina. (Fotografía de Ana Lusarreta)</span><br /></div><br /><strong>¿Qué efectos tiene el patinaje sobre nuestro cuerpo?</strong><br />-Disminución de la grasa corporal: se produce a las<a name='more'></a> pocas semanas de comenzar a practicar, y más si se acompaña de alguna dieta adecuada. La combinación del ejercicio con una dieta equilibrada potencia los efectos beneficiosos de ambos.<br />-Tono muscular: nuestra masa muscular se mantiene, nuestra musculatura se fortalece. Prevenimos dolores de espalda, por ejemplo.<br />-Equilibrio: desarrollamos el sentido del equilibrio. Te darás cuenta a la hora de ponerte el pijama, porque te desvestirás y te vestirás apoyado solo en una pierna, créelo.<br />-Huesos: el ejercicio físico regular aumenta los depósitos de calcio y otros minerales en el hueso confiriéndoles una mayor resistencia y aumentando los depósitos de minerales imprescindibles. Al contrario de lo que se puede pensar, el hueso no es un componente estático, sin variación en su contenido durante la vida, sino que es un componente dinámico que está sometido continuamente a un proceso de destrucción y de reparación. Si la reparación es mayor que la destrucción, se ganará hueso. Si la destrucción es superior a la reparación, se perderá hueso.<br />-Mejora de la calidad de vida y de la capacidad de llevar a cabo tareas de la vida diaria y aumento de la sensación de bienestar. Esto se da en todos los deportes, no solo en el patinaje.<br />-Disminución de las enfermedades cardiovasculares: este efecto está ligado a cualquier actividad aeróbica. Un apunte curioso, se ha indicado que las personas con una buena condición física y que hacen ejercicio físico regularmente tienen menos riesgo de morirse en los próximos años. ¿Quiere esto decir que la longevidad de las personas físicamente activas es más elevada que la de las personas sedentarias? Más que vivir muchos más años, lo que ocurre con las personas físicamente activas es que se mueren mucho menos entre los 30 y los 65 años de edad. Este rango de edad corresponde a la época de la vida en la que empieza a aumentar de manera dramática la mortalidad debida a las enfermedades cardiovasculares.<br /><br /><strong>Antes de decidir comenzar a patinar</strong><br />Es importante recordar que es fundamental realizar una valoración previa de salud por parte de un médico para conocer si podemos realizar ejercicio físico y qué precauciones debemos de tomar.<p></p><p>Por experiencia en mis cursos he podido comprobar que cuando el alumno no ha hecho ninguna actividad física (bicicleta, pasear, ...) previa, los progresos son más lentos y necesitan de más tiempo. <strong><br /></strong></p><p><strong>¿Cuándo patinar?</strong><br />-Solamente cuando uno se sienta físicamente bien. No hacerlo si tienes gripe o fiebre. Con catarro o faringitis, se puede patinar, paro a una intensidad menor que la habitual.<br />-No patinar en ayunas o inmediatamente después de comer. Dejar pasar al menos dos horas tras la comida.<br />-Si se ha bebido alcohol, café o se ha fumado en las horas anteriores a la realización del ejercicio, recordar que la frecuencia cardiaca será mayor que la que se tiene los días que no se ha fumado ni bebido. Por lo tanto, ese día se debería hacer ejercicio a menor velocidad que de costumbre.<br />-Temperatura: a partir de los 30ºC no fuerces demasiado, un paseo en patines a ritmo moderado será más saludable. Conviene coger aire por la nariz y echarlo por la boca, sobre todo cuando hace mucho frío, porque si se respira aire muy frío por la boca, puede inducir un reflejo de cierre de las arterias coronarias del corazón. Llevar ropa adecuada, abrigándose en invierno y no poniéndose ropa para sudar más en verano. En general la ropa para patinar debe ser la que te aporte mayor comodidad.<br />-Conviene comenzar siempre progresivamente y no pararse de forma brusca. Si se comienza o se para bruscamente, hay más riesgo de tener un accidente cardiovascular.<br />-Conviene disminuir la velocidad en las cuestas de tal forma que se supusiese que podrías aguantar patinando cuesta arriba al menos un buen rato a ese ritmo.<br />-Nunca patines hasta agotarte. Si un día uno se siente cansado antes de hacer ejercicio, sería aconsejable realizarlo con menor intensidad y duración que de costumbre. En el patinaje, cuando estás agotado, aumenta enormemente la probabilidad de que sufras una caída, es necesario en todo momento tener el control de tus patines y los cinco sentidos en alerta, sobre todo cuando esté en zona urbana abierta.<br />-En el caso de que se sienta alguna cosa rara o inhabitual en el cuerpo mientras se está patinando o haciendo ejercicio físico, es mejor pararse y consultar a un médico. Cuidado con los golpes de calor en verano.<br />-Ahora que los pulsómetros están al alcance de todos, una fórmula muy sencilla para saber qué frecuencia cardiaca máxima no debemos superar es restar a 220 a tu edad, es decir, "una persona de 40 años, por ejemplo, no debería pasar de 180 pulsaciones por minuto".<br /><br /><strong>Imprescindible en el patinaje</strong><br />-Estiramientos: para evitar lesiones, los estiramientos específicos para el patinaje no te llevarán más de 5 minutos. Realízalos antes y después de patinar.<br />-Protecciones: llevo aproximadamente siete años patinando y la última caída la tuve hace un mes. Cuando más te confías, aparece la caída. Y una caída puede representar una baja laboral y la alteración de tu vida diaria. Ya sé que uno parece más guay sin protecciones, pero mi consejo es que la utilices siempre. Solemos protegernos la cabeza, las muñequeras, las rodillas y los codos, pero nadie piensa en el final de la espalda, culo, trasero, glúteos, coxis… Es igual de importante esta zona y en los inicios es habitual esa querencia a “sentarse en el suelo de golpe”. Protégelo, hay mallas cortas con protecciones que se pueden disimular si quieres bajo un pantalón.<br /><p><strong>Nuestra actitud ante el deporte</strong><br />Es de sabiduría popular que los pilares de la salud son la alimentación, el ejercicio y el descanso, y los tres son igual de importantes.<br />No hay que tomarse el ejercicio físico como una obligación, sino como un hábito divertido. A veces me cruzo con ciclistas o corredores y la expresión de su cara no es precisamente la de estar disfrutando de la actividad. Esta expresión nunca la he visto en un patinador. ¿Qué mejor hábito que el patinaje para divertirse haciendo deporte? Si una cosa tiene el patinaje que no he encontrado en otros deportes es que el tiempo se pasa muy rápido y cuando te das cuenta has patinado 10 Km.<br />Otra característica del patinaje es que puede ser un deporte muy social o individual. Cuando quiero hacer deporte a mi ritmo, voy solo, pero es mucho más divertido patinar en grupo. Patinando en grupo se produce el efecto “enjambre”, que consiste en que nunca estás patinando junto a la misma persona más de dos minutos, favoreciendo las relaciones interpersonales.</p><br /><strong>Concluyendo</strong>, si te vas a iniciar en el patinaje, y tienes más de 30, 40 o 50 años, espero que este texto te haya servido para dos cosas: para animarte a patinar y para tomar las precauciones lógicas en esta maravillosa actividad. Créeme que todo el esfuerzo en tomar precauciones es mucho menor que el beneficio que vas a recibir con la práctica del patinaje.J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com176tag:blogger.com,1999:blog-1980351963229830361.post-24212438380649168172010-07-15T22:59:00.004+02:002010-12-06T19:14:53.628+01:00¿Limpiar los rodamientos o cambiarlos?Ha pasado ya un mes desde que compraste los patines y ya no son tan silenciosos. También parece que corren menos y cuando pasas la mano por las ruedas, éstas dan una vuelta y media y se paran. No es posible.<br />¿Qué les ha pasado?<br />Si en algo soy maniático es que los patines hagan ruido al desplazarse. Al principio no le prestaba atención pero ahora no lo soporto.<br /><br />(No, no voy a explicarte cómo limpiar los rodamientos, para eso hay muchas webs y blogs más técnicos. ¿Para qué escribir lo mismo? Prefiero contaros mi experiencia personal).<br /><br />Cuando comencé a patinar y noté el chirrido de los rodamientos sin lubricar, no se me ocurrió otra cosa que coger el aceite 3 en 1 y darles una buena rociada de spray, así, sin desmontar ruedas.<br />El resultado inmediato fue que los patines se deslizaban a toda pastilla, pero a la vez todo el polvo del suelo sentía una atracción especial por mis patines, en concreto por mis rodamientos.<br />Cuando llegue a casa apenas se veían las partes centrales de las ruedas. Éstas habían sido literalmente enterradas por uno o dos milímetros de polvo.<br /><br />Primera y última vez. El 3 en 1 para las bisagras, pero no para los patines.<br /><br />Como todos, me fui a esa fuente de sabiduría llamada Internet y escribí en un buscador: "como limpiar rodamientos patines". Conforme iba escribiendo la frase, el buscador iba autocompletándola. Eso quería decir que no era el primero en hacer esa búsqueda. Bien, eso me relajaba y me daba tranquilidad al saber que otros habían vivido esa -terrible- experiencia antes que yo. Yo también podría hacerlo.<br /><br />Leyendo un poco la cosa parecía fácil: necesitaba solamente la llave allen para desmontar las ruedas, sacar los rodamientos de las ruedas, quitarles una de las chapas laterales protectoras a cada uno, sumergirlos en una botella de agua vacía llena de gasoil, agitar, agitar más, sacarlos de la botella y dejarlos secar.<br /><br />Elegí el sábado por la mañana para limpieza de los rodamientos. Como no tengo trastero en el garaje, decidí hacerlo en la terraza.<br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">Tarde del viernes:</span> tengo que comprar gasoil, así que me voy con una botella de agua vacía de un litro a la gasolinera más próxima. Una vez allí me dice el dependiente que no puedo utilizar una botella de agua para transportar combustible. Le explico que es para limpiar rodamientos de patines sin obtener respuesta. Vuelve a salir de la tienda de la gasolinera y me dice que dentro venden garrafas homologadas para el transporte de combustible, así que ya sé lo que me toca: comprar una bonita garrafa tipo regadera para llenarla de gasoil y limpiar los rodamientos.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb8YHrFl_yx1AHq1c1ZmrVWBV2asndHaLPmssrNlr77EbIV4SSNxKrh02ry0bhN_MlriA3O4BqIHsRMYphZT242ZYwJmMRM5vTF0E2N_WlFKC1dnAFB233puZAkXU0k2EYdAE9tKEEC1mO/s1600/garrafaroja.gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 225px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5491294171825467202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb8YHrFl_yx1AHq1c1ZmrVWBV2asndHaLPmssrNlr77EbIV4SSNxKrh02ry0bhN_MlriA3O4BqIHsRMYphZT242ZYwJmMRM5vTF0E2N_WlFKC1dnAFB233puZAkXU0k2EYdAE9tKEEC1mO/s320/garrafaroja.gif" /></a><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">Sábado por la mañana</span>, mes de junio, terraza:<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">09:00 h</span> Llave allen: ¿qué demonios le pasa a este tornillo que da vueltas también el otro extremo? Ah, que está pasado de rosca. ¿Y ahora que se hace en estos casos? Llamo a un amigo por teléfono y se lo explico. "No te preocupes, <a name='more'></a>que tengo la solución."<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">10:00 h</span> Una hora después mi amigo lleva en la mano un juego sacatornillos de rosca inversa para desatornillar tornillos pasados de rosca. Y además me regala el kit. (¡Gracias Zomass!).<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">10:30 h</span> Saco los rodamientos de las ruedas con ayuda de una llave del Decathlon, me voy animando después de la primera hora perdida. Limpio con un trapo los rodamientos. 16 rodamientos. El calor del sol ya empieza a ser un poco molesto.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">10:45 h</span> Bien, procedamos a quitar la chapa protectora lateral a los rodamientos con la ayuda de una aguja. Labor concluida no sin antes pincharme media docena de veces los dedos.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">11:00 h</span> Tengo una regadera homologada de color rojo llena de gasoil y una botella vacía de medio litro de agua. Con cuidado trasvaso el gasoil desde la regadera roja homologada a la botella. Como huele el gasoil que se vierte por el suelo. Lo peor es que se quita fatal el olor de las manos.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">11:10 h</span> Meto uno a uno los rodamientos por el cuello de la botella de Fontvella, que he llenado previamente hasta la mitad de gasoil. Cierro el tapón y la agito varias veces. Pues sí que tenían suciedad los rodamientos. El contenido de la botella ya no es transparente y el líquido tienen muchos posos como si fuera arena. El sol pega bastante, voy a por una gorra.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">11:25 h </span>Ahora toca sacar los rodamientos de la botella... ¿pero cómo? Una vez vi a un compañero hacerlo con una especie de antena de coche que tenía un imán en la punta, pero nunca he sido inventor, ni tenía en casa una antena de coche ni un imán. Solo me queda verter con cuidado el contenido de la botella en un bote de conservas de cristal, que es lo que tenía a mano en ese momento, con cuidado de que no se salgan los rodamientos. Una vez vacía la botella, la vuelco con cuidado para que los rodamientos vayan cayendo sobre un trapo, que absorberá el exceso de gasoil.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">11:45 h</span> Todo huele a gasoil. El suelo, mis manos, la gorra... He tenido que pasar el trapo por los rodamientos una y otra vez para secarlos, pero siempre gotean. Decido montar los rodamientos en las ruedas.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">11:55 h </span>Algo no va bien, estas ruedas están como sueltas. Vaya por Dios, se me ha olvidado introducir el separador interior de los rodamientos antes de colocar éstos en tres de las ruedas. Menos mal que solo han sido tres ruedas. A desmontar otra vez.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">12:15 h</span> Rodamientos montados en los patines y ruedas montadas en las guías.<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">12:16 h </span>Residuos. No se pueden tirar por el inodoro. ¿Qué hago con este gasoil? El bote de cristal con el gasoil sucio y la garrafa homologada por el ministerio de industria o medio ambiente han estado en el mueble de la terraza varios años, hasta que encontré un lugar para desecharlos.<br /><br />Aquella fue la primera vez que limpié unos rodamientos. Y la última.<br /><br />Estoy seguro de que hay personas a las que les encanta este tipo de mantenimientos, las admiro por su paciencia. Pero la falta de tiempo hace imposible hacer estas tareas y es más fácil comprar un juego de rodamientos nuevos y cambiar los viejos. No soy el único que tiene docenas de rodamientos guardados esperando que algún día se nos alce la voluntad y limpiarlos. Animo a quien quiera hacerlo que ofrezca sus servicios, seguro que no le falta trabajo.J4Mhttp://www.blogger.com/profile/04488415979425642917noreply@blogger.com13